解除眼睛疲勞、恢復(fù)視力100法

　　肩膀酸痛大致可分為急性與慢性兩種。慢性肩酸也可稱為肩部肌肉疲勞。肩部與頸部共有20多塊肌肉，通過其協(xié)調(diào)的運(yùn)行，保證肩部的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)時(shí)，就會(huì)造成這些肌肉緊張，血液循環(huán)不良，疲勞物質(zhì)形成垃圾堆積以致于肌肉僵硬，出現(xiàn)酸痛無力的癥狀。急性肩酸是指由于從事體力勞動(dòng)或扛了很重的行李，結(jié)果第二天早晨起來時(shí)，發(fā)現(xiàn)被壓迫的肩膀肌肉出現(xiàn)炎癥、紅腫等現(xiàn)象。

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