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瘦身白皙美人餐

瘦身白皙美人餐

定 價:¥30.00

作 者: 林秋香著;Toku Chao攝影
出版社: 湖南科學技術出版社
叢編項:
標 簽: 女性

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ISBN: 9787535735102 出版時間: 2002-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 24cm 頁數: 121頁 字數:  

內容簡介

  5種肥胖體型貼身設計菜肴加送春夏美白配方。輕松成為瘦身白皙的現代美人,精選瘦身菜肴和夏日美白配方60多道?!妒萆戆尊廊瞬汀烦私檀蠹覝p肥之外,還設計了一些具有美白效果的菜肴,讓您在烈日高照的春夏都能當個白皙的大美女!如果不小心曬黑了,也別煩惱,因為還有特別的敷臉方,您可以在家DIY,省錢又有效喔!希望這本《瘦身白皙美人餐》能幫助大家重新拾回信心與美麗,也祝各位永遠健康窈窕美麗。粉紅氣色美人餐第二彈:去年秋冬推出的「粉紅氣色美人餐」獲得非常多的回響,銷售告捷!很多讀者仰頸期盼這本春夏篇「瘦身白皙美人餐」。在春夏,美人兒們最關心的就是身材和皮膚,穿的衣物少了,曲線、膚質畢現,烈陽更容易造成黑斑、雀斑、面皰及黯陳膚色,這本「瘦身白皙美人餐」就是針對如何利用美味的飲食享瘦,吃得健康飽足,并附加讓皮膚白皙水亮的配方,保證讓妳在今年春夏值回書價!5種體型的輕松享瘦法:秋香老師是「圓滿計劃」節(jié)目專屬的特別來賓,專門針對不同體質設計美味與低熱量兼顧的佳肴,書中以簡單的測驗為妳分析體質,列出不同體質適合多攝取的蔬菜、水果,并以多年的經驗教妳如何以最少的油量,制作出色、香、味令人食指大動的菜肴,許多看了節(jié)目慕名而來請秋香老師幫助她們減重的朋友,也都可以從這本書中得到最詳盡且實用的享瘦秘訣!

作者簡介

暫缺《瘦身白皙美人餐》作者簡介

圖書目錄

您是哪一種體質
5種體質瘦身秘訣大分析
您真的需要減肥嗎
水腫型
鳳爪燒冬瓜
參芪紅棗雞腿
蘑菇燴鮮茄
牛蒡肉絲
蝦米葫蘆
姜蔥燒鱈魚
絲瓜蛤蜊粥
黃芪活蝦
茯苓山藥牛奶
肉桂煎豬排
清蒸魚
蓮藕雞翅湯
蕎麥面
茯苓薏仁粥
黃芪茯苓茶
玉米須茶
澤瀉參術茶
脂肪型
山藥雙脆
花椒馬鈴薯肉絲
干煎小雞腿
綠苦瓜干貝
雪菜雞丁豆腐
綠波海鮮魔芋涼粉
櫻花蝦皮絲瓜
百合蘆筍雞丁
瘦身蔬果汁
腹部減脂茶
澤瀉茵陳山楂茶
實壯型
香草白醬豬排
藍莓酸奶沙拉
意式酒醋沙拉
蜜汁煎雞排
瓜豆里脊
牛蒡瘦肉湯
干煎豆腐
干酪吐司卷
海鮮通心面
豆豉鯛魚
黃瓜獼猴桃汁
黃瓜菠蘿汁
減脂代謝茶
桑葉黃精茶
失調型
可麗餅
茯苓魚丸湯
黑蛋糕
山茱萸梔子茶
黃芪附子茶
產后肥胖型
香煎羊小排
紅燴牛肉
菇菇海鮮湯
銀芽拌木耳
秋葵山藥蒸雞腿
雞絲八珍湯
夏日美白
百香果蜂蜜沙拉
果香魚排
蓮霧沙拉蠱
青椒菠蘿雞片
絲瓜薏仁雞片湯
百香果漬木瓜
薏仁蛋白燉鮮奶
美白敷臉方
附錄1 常用中藥材
附錄2 外食族的瘦身食品
附錄3 市售美食熱量對照表

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