養(yǎng)生要言

　　養(yǎng)生是一門科學(xué)，也是一種文化。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化源遠(yuǎn)流長，歷代名家有很多關(guān)于延年益壽的精辟論述，不過卻散載于浩瀚的古籍史料中，使我們難以目睹為快。本書擷要取精，編錄了部分養(yǎng)生銘、詩歌、聯(lián)語、妙語箴言，供參悟賞閱。本書作者將傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健知識有機結(jié)合，概括出養(yǎng)生要旨十條：防病、食宜、運動、因時、保精、惜氣、全神、養(yǎng)性、修德、藥療，讓人讀來受益匪淺，回味無窮。

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