更年期與女性激素

     目錄
   前言
   1.女性激素與女性一生
    女性激素——叩開青春大門的使者
    卵巢——女性激素的“制造廠”
    內(nèi)分泌激素——人體生命之源
    下丘腦——“最高司令部”
    垂體——激素分泌的“協(xié)調(diào)員”
    性成熟——“黃毛丫頭十八變”
    激素“射擊”的靶組織和受體
    月經(jīng)——并非多此一舉
    閉經(jīng)——“工廠”暫時停產(chǎn)
    絕經(jīng)——“工廠”永久歇業(yè)
   2.閉經(jīng)——暫時性雌激素缺乏
    全身、軀體因素
    心理、環(huán)境因素
    “上級司令部”因素
    卵巢、子宮因素
   3.絕經(jīng)——永久性雌激素缺乏
    過早絕經(jīng)
    卵巢失職與子宮切除
    生命發(fā)展的規(guī)律——自然絕經(jīng)
   4.生殖器官變化
    子宮逐漸萎縮
    外陰容易瘙癢
    陰道炎和尿道炎使人難堪
    盆腔麻煩不斷
    子宮內(nèi)膜異位癥將會不治而愈嗎
   5.撲朔迷離的更年期綜合征
    什么是更年期綜合征
    自主神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)
    神經(jīng)精神癥狀
    更年期精神病問題
    心理改變
    性欲改變
    如何改善性功能
   6.其他癥狀
    皮膚問題
    色素沉著
    嗓音、體態(tài)、五官的變化
   7.遠期疾病
    冠心病——絕經(jīng)后婦女的頭號殺手
    骨質(zhì)疏松證——悄悄來臨的流行病
    阿爾茨海默病——應重新認識的精神癥
   8.自我保健
    盆腔底部肌肉鍛煉
    女性器官保健
    日常生活保健
   9.心病還得心藥治
    正確對待更年期的到來
    消除失落感，樹立自身價值
    適應性格變化，戰(zhàn)勝自我
    克服不良情緒，善于宣泄
    改變多疑心態(tài)，加強心理防衛(wèi)
    控制火爆脾氣，處好人際關系
    自我調(diào)節(jié)，改善睡眠
    起居規(guī)律，生活有序
   10.缺則補之——激素替代療法
    古老的遐想
    近代醫(yī)學的創(chuàng)舉
    從雌激素單一治療到激素聯(lián)合治療
    不斷出新的產(chǎn)品
    新發(fā)現(xiàn)的植物雌激素
    不可小視的雄激素
   11.撫額之余——正確認識激素替代療法
    哪些人適合激素替　代療法
    必須遵循的原則
    致癌的危險
    展望
   附錄
    1.更年期癥狀評分法
    2.格林更年期癥狀評分法
    小知識
   卵泡數(shù)目的變化
   經(jīng)血為何從鼻而出
   對月經(jīng)的新認識
   健康的標準——“五快、三良好”
   糖尿病問題
   增加記憶力的食品
   甜食與膽結(jié)石
   阿爾茨海默的新發(fā)現(xiàn)
   阿爾茨海默病的誘因——腦卒中
   咖啡因（132）
   心理老化的表現(xiàn)
   對付失眠的辦法
   性激素提取使用的第一人
   吃葡萄不吐葡萄皮
   “婦女面包”減輕更年期綜合征