輕松瘦身（每周只需一天調(diào)整飲食）

　　每個(gè)女性都希望自己有一副苗條的身材，為此很多人看了自己喜歡的食物不敢吃，不想做的劇烈運(yùn)動(dòng)不得不硬著頭皮去做，采取強(qiáng)制性的手段實(shí)現(xiàn)瘦身。孰不知這種方法很難持續(xù)下去，而且還會(huì)影響健康。在此向大家推薦一種全新的瘦身方法——每周一個(gè)瘦身日輕松減肥法。每周一次控制碳水化合物的攝取并做10分鐘的瘦身操，就能使身體逐漸消瘦下來，達(dá)到一個(gè)月瘦身3-4千克的目標(biāo)。平日不限制飲食，只要求適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，輕松易行，而且對(duì)于調(diào)整由于節(jié)食所造成的女性月經(jīng)失調(diào)，也有一定的功效。購(gòu)買本書，立刻開始你的瘦身訓(xùn)練吧！本書前言特色及評(píng)論文章節(jié)選

暫缺《輕松瘦身（每周只需一天調(diào)整飲食）》作者簡(jiǎn)介