曲影美人經絡瑜伽

序　曲影心語
　經絡瑜伽一東方醫(yī)學的精華與瑜伽體位法的完美結合
第一章　神奇的纖體美容術一經絡美人瑜伽
　第一節(jié)　何謂經絡
　第二節(jié)　經絡與瑜伽
　第三節(jié)　經穴療法原理
　第四節(jié)　對美容與塑身起作用的穴道
　　緊膚瘦臉穴道
　　豐胸美乳穴道
　　美化背部線條穴道
　　纖細手臂穴道
　　消除腹部贅肉穴道
　　緊實大腿穴道
　　修長小腿穴道
第二章　經絡瑜伽美人操
　第一節(jié)　經絡美人瑜伽體位法
　　丹田呼吸法
　　簡易拜日式
　　頭立三角山式
　　兔式
　　獅子式
　　光洋式
　　青春式
　　美人魚式
　　犁鋤式
　　海狗變化式
　　天線式
　　水瓶式
　　膝立側彎式
　　滑翔式
　　駱駝式
　　弓式
　　蝗蟲式
　　身印式
　　海蝦式
　　貓伸懶腰式
　　踩單車武
　　牽引腿肚式
　　輪式
　　古樣式
　第二節(jié)　經絡瑜伽塑身體操
　　改善身體曲線，塑造玲瓏體態(tài)
　　亭亭玉立下半身曲線，調整肺·大腸經之體操
　　平坦滑溜迷人小腹，調整心·小腸經之體操
　　玲瓏有致上半身曲線，調整胃·脾經之體操
　　婀娜多姿楊柳腰，調整腎·膀胱經之體操
　　流線型外側曲線，透過腳底使“氣”流通之體操
　　提臀翹臀俏佳人，調整肝·膽經之體操
第三章　曲影生活館
　第一節(jié)　輕輕松松成為取穴高手
　　自然標志法
　　骨度分寸
　　指寸定位法
　　簡便取穴法
　第二節(jié)　經絡按摩美容纖體
　　1.臉部美容保健
　　2.頸部美容保健
　　3.胸部美容保健
　　4.腹部美容保健
　5.背部臀部健美保健
　　6.肩臂部健美保健　
　　7.腿部健美保健　
第四章　曲影美麗信箱