大學體育

第一篇 健康行為、文化促進
　第1章 當代大學體育概述
　第一節(jié) 當代大學體育課程目標及要求
　第二節(jié)　健康的概念、價值和健康維護的策略
　第三節(jié)　體育促進健康行為
　第2章　體育的功能與大學生自我健身
　第一節(jié)　體育的功能
　第二節(jié)　奠定終身體育基礎(chǔ)
　第三節(jié)　大學生健身體育技能
　第四節(jié)　大學生余暇健身及練習方式
　第3章　大學生體育意識的培養(yǎng)
　 第一節(jié)　大學生自我體育意識的教育
　第二節(jié) 自尊心、自信心對形成自我體育意識的作用
　第4章　奧林匹克運動與中國體育
　 第一節(jié) 中國體育與奧林匹克運動
　第二節(jié)　奧林匹克精神
第二篇 運動技能
　第5章 田徑運動健身方法
　 第一節(jié) 田徑的鍛煉價值
　第二節(jié) 田徑的鍛煉方法
　第6章　籃球運動健身方法
　　第一節(jié)　籃球運動概述
　　第二節(jié)　籃球運動基本技術(shù)
　　第三節(jié)　籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)
　第7章　排球運動健身方法
　　第一節(jié)　排球運動概述
　　第二節(jié)　排球運動基本技術(shù)
　　第三節(jié)　排球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 軟式排球簡介
　第8章　足球運動健身方法
　　第一節(jié)　足球運動概述
　　第二節(jié) 足球運動基本技術(shù)
　　第三節(jié)　足球運動戰(zhàn)術(shù)分析
　第9章　乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球健身方法
　　第一節(jié)　乒乓球運動
　　第二節(jié)　羽毛球運動
　　第三節(jié) 網(wǎng)球運動
　　第四節(jié)　毽球運動
　第10章　游泳運動健身方法
　 第一節(jié) 蛙泳
　 第二節(jié) 自由泳
　第三節(jié) 水上救護與安全常識簡介
　第11章　輪滑運動健身方法
　 第一節(jié)　輪滑運動項目簡介
　 第二節(jié)　輪滑運動健身方法
第三篇 形體健美
　第12章　藝術(shù)體操與健身
　 第一節(jié)　藝術(shù)體操與健身概述
　第二節(jié) 藝術(shù)體操徒手基本動作與組合范例
　第13章 健美運動與體育舞蹈
　第一節(jié)　健身健美操
　 第二節(jié)　體育舞蹈簡介
　第三節(jié)　交誼舞的基本技術(shù)與步法
　第四節(jié)　街舞健身方法
第四篇 傳統(tǒng)體育
　第14章 民族傳統(tǒng)體育
　第一節(jié)　武術(shù)
　第二節(jié)　保健養(yǎng)生
　第15章 常見運動損傷的預(yù)防與處理
　第一節(jié) 常見運動損傷及其預(yù)防
　第二節(jié) 常見運動損傷的簡易處理方法
附錄
參考文獻