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內(nèi)容簡介

　　中醫(yī)學(xué)中有一條金科玉律，叫做“醫(yī)食同源”，說的是飲食和醫(yī)藥的根源相同。用食品治愈疾病的方法叫做食療法。平常我們吃的食物，很多都可入藥。此書中介紹的就是那些既是食物同時(shí)也是中藥材的、營養(yǎng)充足的材料。古代先賢孔子、孟子都說過，通過書本學(xué)習(xí)知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，只有將這些知識真正地融入自己的身心，才是真正的學(xué)習(xí)。就是說，學(xué)習(xí)要用頭腦領(lǐng)會、用身體親自體驗(yàn)。本書除介紹了護(hù)膚的相關(guān)知識，還介紹了體驗(yàn)的方法，單是計(jì)完這本書還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須親自制作各種面膜，親身體驗(yàn)，才能成為真正的皮膚美人。

作者簡介

　　金志映，曾經(jīng)因過敏性皮膚而苦惱的Yoyobebe，通過使用不含化學(xué)成分的天然面膜，擁有了健康、充滿生氣的皮膚。這之后，她開始向公眾介紹這些任何人都可以很方便地制作的天然食物面膜，一度成為熱門話題。她是韓國最大的社區(qū)網(wǎng)站Cyworld（中國賽我網(wǎng)的始祖）肌膚美容頻道的冠軍作《用1000韓元變漂亮》（1 000韓元約合5元人民幣）的作者。Yoyobebe目前運(yùn)營著肌膚美容主題的社區(qū)網(wǎng)站www．yoyobebe．cofll，并且為女性網(wǎng)站CasYlFoxy、1300K、O'live TV以及多個(gè)互聯(lián)網(wǎng)美容網(wǎng)站的專欄撰稿并做講義，廣泛傳播著天然食物面膜。

圖書目錄

想變漂亮，只要做到以下幾點(diǎn)
適合不同皮膚類型的食物面膜
DIY食物面膜所需的輔助材料
制作食物面膜和香皂所需的工具
敷面膜的基本順序和方法
消除毛孔污垢和角質(zhì)護(hù)理
綠茶潔面油
紅糖潔面劑
蛋清潔面劑
牛奶潔面劑
鹽潔面劑
啤酒潔面劑
米糠面膜
紅酒面膜
菠蘿面膜
蘋果面膜
問題肌膚的鎮(zhèn)靜和皮脂護(hù)理
胡蘿卜面膜
卷心菜面膜
西蘭花面膜
綠茶面膜
艾草面膜
海帶面膜
蘆薈面膜
西紅柿面膜
栗子皮粉面膜
白醋面膜
洋蔥面膜
紅豆面膜
橡子粉面膜
黃褐斑、斑點(diǎn)護(hù)理和美白
草莓面膜
土豆面膜
大米面膜
生菜面膜
黃瓜面膜
西瓜皮面膜
香瓜面膜
菠菜面膜
紅薯淘米水面膜
獼猴桃面膜
石榴面膜
橘子面膜
保溫、營養(yǎng)和延緩衰老
香蕉面膜
葡萄面膜
梨面膜
燕麥粉面膜
黑芝麻面膜
大麥粉面膜
洋蘑菇面膜
大蒜面膜
蛋黃面膜
巧克力面膜
大豆面膜
制作天然護(hù)膚品和潔面皂
蘋果爽膚水
檸檬爽膚水
芝麻爽膚水
黃瓜爽膚水
艾草爽膚水
豆?jié){護(hù)膚霜
彩椒潔面皂
菠菜潔面皂
巧克力潔面皂
美麗加法
手部護(hù)理
唇部護(hù)理
眼部護(hù)理
足部護(hù)理
頭發(fā)護(hù)理
全身護(hù)理
把男朋友變成花樣美男