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內(nèi)容簡介

　　《科學(xué)健康坐月子全書》以精美的圖文形式，對(duì)新媽媽產(chǎn)后坐月子這一關(guān)鍵時(shí)期進(jìn)行同步、科學(xué)的指導(dǎo)，讓每一位新媽媽都能得到最貼心、最實(shí)用的信息。對(duì)坐月子過程中需特別注意的細(xì)節(jié)、月子期的飲食及月子病的防治、產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)瘦身及形體恢復(fù)等新媽媽的種種疑惑，都一一進(jìn)行詳細(xì)解答。

作者簡介

　　馬良坤，北京協(xié)和醫(yī)院，婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)理事。1996年畢業(yè)于原白求恩醫(yī)科大學(xué)日語醫(yī)學(xué)系，2006年婦科內(nèi)分泌學(xué)博士畢業(yè)，2006～2007年赴美國紐約學(xué)習(xí)產(chǎn)科遺傳。1996年開始在中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)、北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科工作至今，2007年被評(píng)為副主任醫(yī)師。曾發(fā)表學(xué)術(shù)論文近三十篇，參與編寫專業(yè)書籍5部，翻譯專業(yè)書籍4部。參加國家“十五”“十一五”和院內(nèi)研究課題多項(xiàng)，取得了很好的成績。對(duì)婦科良性、惡性疾病、婦科內(nèi)分泌疾病以及生理和病理產(chǎn)科的診斷、治療、隨診都有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

圖書目錄

PART 1 建立科學(xué)健康的月子觀
　月子不僅要坐，還要坐好
　　你了解坐月子嗎
　　正確認(rèn)識(shí)坐月子
　　坐月子，女性健康的轉(zhuǎn)折點(diǎn)
　　產(chǎn)后新媽媽會(huì)出現(xiàn)的變化
　　　新媽媽們要接受自己產(chǎn)后的身體
　　　產(chǎn)后惡露
　　　腰腿痛
　　　排尿問題
　　　乳房變化
　　　內(nèi)分泌的變化
　　　陰道松弛
　　　子宮內(nèi)膜炎
　　產(chǎn)后檢查的必要性
　　　產(chǎn)后檢查能發(fā)現(xiàn)隱患
　　　檢查項(xiàng)目缺一不可
　　　新生兒更需要產(chǎn)后檢查
　　傳統(tǒng)的不良做法及危害
　　東西方女性“坐月子”有不同
　　　東方“月子”
　　　西方“月子”
　　　坐好月子母嬰健康
　　月子沒坐好的危害
　　科學(xué)坐月子專家意見表
　疑問與憂慮的事項(xiàng)
PART 2　月子里，吃出健康來
　……
PART 3　月子期的生活照料
PART 4　月子病防治DIY
PART 5　“月子”媽媽重塑美麗風(fēng)采
PART 6　產(chǎn)后親密接觸寶典