自己的事自己做

第章　自理才能生存\t
第一節(jié) 你是一個(gè)能自理的人嗎\t
第二節(jié) 自理是人生的必修課\t
第三節(jié) 自己的事自己做\t
第四節(jié) 自理為你插上高飛的翅膀\t
第章　心理自理讓心靈更陽(yáng)光\t
第一節(jié) 做一個(gè)陽(yáng)光的人\t
第二節(jié) 克服依賴(lài)心理\t
第三節(jié) 與嫉妒說(shuō)“拜拜”\t
第四節(jié) 我做事我負(fù)責(zé)\t
第五節(jié) 小心眼要不得\t
第六節(jié) 對(duì)自己說(shuō)“不”\t
第章　學(xué)習(xí)自理讓學(xué)習(xí)更輕松\t
第一節(jié) 相信自己能學(xué)好\t
第二節(jié) 學(xué)會(huì)管理你的時(shí)間\t
第三節(jié) 學(xué)習(xí)要有計(jì)劃\t
第四節(jié) 讓自己的知識(shí)更淵博\t
第章　生活自理讓生活更美好\t
第一節(jié) 讓自己變成廚房高手\t
一、做飯的基本方法\t
二、調(diào)料的類(lèi)別及使用順序\t
三、微波爐的使用方法\t
四、如何挑選肉類(lèi)\t
五、食品的保質(zhì)期提示\t
六、炒菜的基本方法和技巧\t
七、餐具的洗滌方法\t
八、垃圾的處理方法及原則\t
第二節(jié) 穿衣打扮自己做主\t
一、如何選擇洗衣劑\t
二、手洗的基本方法和技巧\t
二、洗衣機(jī)的使用方法\t
三、運(yùn)動(dòng)鞋的洗滌方法\t
四、洗滌的小竅門(mén)\t
五、送洗衣物的注意事項(xiàng)\t
六、污漬的巧處理\t
七、整理衣物的個(gè)技巧\t
八、穿著打扮的方法\t
第三節(jié) 讓自己的生活環(huán)境更美好\t
一、掃除入門(mén)綱領(lǐng)\t
二、收拾入門(mén)—整理的訣竅\t
第四節(jié) 讓自己變成一個(gè)理財(cái)高手\t
一、要知道金錢(qián)來(lái)之不易\t
二、樹(shù)立正確的金錢(qián)觀\t
三、積少才能成多\t
第五節(jié) 掌握安全小常識(shí)\t
一、家里沒(méi)有人，你會(huì)怎么辦\t
二、放學(xué)路上遇到下面的情況，怎么辦\t
三、發(fā)生火災(zāi)時(shí)，怎么辦\t
四、怎樣安全出行\(zhòng)t
五、游泳時(shí)抽筋怎么辦\t
六、眼睛里進(jìn)入異物怎么辦\t
七、流鼻血時(shí)怎么辦\t
八、如果中暑了，你會(huì)怎么辦\t
九、應(yīng)急小處理\t
十、學(xué)會(huì)使用、、的方法\t