少工作多生活

第—章　學會工作，享受超然人生
人的一生中有太多事情，只有懂得放下才能得到解脫。工作中困擾我們的是我們的心靈，而不是當下的生活。如果每個人都能以一顆平常心去對待生活中的一切，那么你就會祛除心中的雜念，享受那種超然的人生。
1．快樂第一，工作第二
2．心無外物，才能更好地工作
3．放下心中太多的雜念
4．一顆平常心也是一種超然
5．擁有太多的東西也是一種負擔
6．放棄也是一種美
7．不必羨慕別人，做好自己就行
8．不要讓自己成為工作的奴隸
9．相信自己，工作才能做好
10．說出工作中的痛苦和快樂
11．換種角度看問題
12．工作中不要刻意地去模仿別人
13．自己不是活在別人的眼睛里
14．把加班看成一份宵夜
15．學會原諒自己
第二章 不會生活就不會工作
工作就是生活，生活就是工作，工作和生活都要調劑，不會生活就不會工作。為自己畫扇窗，工作中放松自己、忙里偷閑，親情和友情不可忘記，把苦日子過甜……正是花樣年華的我們，何苦讓工作累了自己的身心呢?
1．卸下貪婪的包袱
2．給自己畫扇窗
3．進門前，請拋開煩惱
4．種一棵“忘憂草”
5．給自己一把“開心鎖”
6．不要拒絕眼淚
7．把苦日子過甜
8．為自己點亮一盞心燈
9．學會忙里偷閑
第三章 少工作，多和朋友聚—聚
對那些所謂的上班族來說，工作是最大的煩惱。整天都要做重復的工作，整天都要面對永遠干不完的活兒……這些幾乎令他們窒息，讓他們感覺生活像是杯苦咖啡。然而要想從中走出來，喝到香甜可口的咖啡，那么就給朋友打個電話吧!常和他們聯系，多翻翻過去你們在一起的照片……彼此傾訴自己的悲與喜，這又何嘗不是一種好的生活方式呢?
1．朋友多了路好走
2．有空時，別忘了給朋友打個電話
3．把朋友當作傾訴對象
4．傾聽朋友的故事
5．試著尋找更多的朋友
6．時常翻閱朋友的照片
第四章 少工作，別忘了?；丶铱纯?br />“找點空閑，找點時間，領著孩子常回家看看；帶上笑容，帶上祝愿，陪同愛人?；丶铱纯础币磺鷾嘏诵牡暮酶璩隽颂煜赂改傅男穆暎麄兒螄L沒有這種企盼，沒有這種渴望。然而由于工作原因，兒女們往往無法做到。但是在你困了、累了時，一定別忘了?；丶铱纯?，看看你那年邁的父母，支持你、疼愛你的另一半，可愛的孩子，全家坐在一起吃頓飯……畢竟月是故鄉(xiāng)圓，水是故鄉(xiāng)甜，人是故鄉(xiāng)親，情是故鄉(xiāng)濃！
1．家，工作者溫暖的港灣
2．父母的嘮叨是最美的語言
3．多想念你的家人
4．和全家人一起吃頓飯
5．另一半永遠是支持你的
6．‘多和另一半一起出去走走
7．多關心一下你的孩子
第五章 少工作，讓生活融入大自然
人生很短暫，給自己留下一片藍天，讓生活更加多彩……閑暇時融人大自然中，看看藍天中漂浮的云朵，放飛你的心情吧!讓你的青春留下燦爛的記憶。當我們短暫告別現代職業(yè)人的身份，告別快節(jié)奏的現代機械式工作與生活，才發(fā)現自己離生存的本原越來越遠。于是我們馬上行動，快速抓住大自然的衣角，讓它永駐我家。
1．有空多看看風景
2．給自己一個綠色辦公室
3．享受大自然的美
4．每天早上到公園散散步
5．時常做一個短途旅行
6．試著捕捉太陽
7．讓花草永駐你家
8．多到動物園逛逛
第六章 少工作，發(fā)展業(yè)余愛好
人生非單行道，除了事業(yè)之外，喜怒哀樂、七情六欲總要有表達的途徑和方法。每天都要面對做不完的、枯燥的工作，而一味地忍受會降低你工作的積極性。因此，適當地安排一些業(yè)余活動，就會讓工作之余的生活更加豐富多彩，化解壓力使生活、事業(yè)得到平衡。
1．為自己畫一幅自畫像
2．聽聽自己喜歡的音樂
3．把金魚帶回家
4．和志同道合的人做些小節(jié)目
5．感受“一覽眾山小”的佳境
6．寫點文學作品