茶問健康：茶療速查手冊

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目錄
編者序……………………………………… 3
日常茶療單方速查表……………………… 4
第一篇
你需要了解的：歷史上的名茶
歷史上的茶療
神農(nóng)與茶........................ 20
茶葉專著與茶方.................. 20
茶葉并非萬能的藥................ 21
十大名茶與養(yǎng)生
西湖龍井茶...................... 22
黃山毛峰........................ 23
洞庭碧螺春...................... 24
太平猴魁茶...................... 25
六安瓜片........................ 26
信陽毛尖........................ 27
祁門紅茶........................ 28
君山銀針........................ 29
武夷巖茶........................ 30
安溪鐵觀音...................... 31
茶杯中的人生
茶中自有人生.................... 32
蘇東坡與佛印斗茶................ 32
感悟人生如茶.................... 33
香茗與保健
武則天以茶養(yǎng)生.................. 34
茶葉的八大神奇功效.............. 35
第二篇
養(yǎng)生有法：細(xì)說養(yǎng)生茶
四季保健
春季茶.......................... 40
夏季茶.......................... 42
秋季茶.......................... 44
冬季茶.......................... 46
日常養(yǎng)生
醒酒茶.......................... 48
解膩茶.......................... 50
消食茶.......................... 52
理氣茶.......................... 54
生津茶.......................... 56
延年茶.......................... 58
解毒茶.......................... 60
戒煙茶.......................... 62
潤喉茶.......................... 64
防流感茶........................ 66
強(qiáng)身健體
壯陽茶.......................... 68
滋陰茶.......................... 70
補(bǔ)血茶.......................... 72
暖身茶.......................... 74
健脾茶.......................... 76
補(bǔ)肝茶.......................... 78
固腎茶.......................... 80
壯骨茶.......................... 82
美容養(yǎng)顏
美白茶.......................... 84
潤膚茶.......................... 86
烏發(fā)茶.......................... 88
瘦身茶.......................... 90
擊敗亞健康
提神茶.......................... 92
益智茶.......................... 94
助眠茶.......................... 96
健腦茶.......................... 98
明目茶......................... 100
養(yǎng)心茶......................... 102
寧神茶......................... 104
靜心茶......................... 106
第三篇
祛病茶療：茶問健康
循環(huán)系統(tǒng)
貧血........................... 110
低血壓......................... 112
高血壓......................... 114
高血脂......................... 116
冠心病......................... 118
動脈硬化....................... 120
神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)衰弱....................... 122
失眠........................... 124
健忘........................... 126
多夢........................... 128
偏頭痛......................... 130
抑郁........................... 132
盜汗........................... 134
嗜睡........................... 136
甲狀腺功能亢進(jìn)................. 138
糖尿病......................... 140
呼吸系統(tǒng)
感冒........................... 142
咳嗽........................... 144
結(jié)核........................... 146
肺炎........................... 148
哮喘........................... 150
急性支氣管炎................... 152
慢性支氣管炎................... 154
消化系統(tǒng)
肝硬化......................... 156
脂肪肝......................... 158
肝炎........................... 160
急性胃炎....................... 162
慢性胃炎....................... 164
消化不良....................... 166
便秘........................... 168
嘔吐........................... 170
食欲不振....................... 172
急性腹瀉....................... 174
慢性腹瀉....................... 176
痔瘡........................... 178
泌尿系統(tǒng)
急性腎炎....................... 180
慢性腎炎....................... 182
水腫........................... 184
陽痿........................... 186
前列腺炎....................... 188
五官科
急性結(jié)膜炎..................... 190
慢性結(jié)膜炎..................... 192
中耳炎......................... 194
耳鳴........................... 196
近視........................... 198
鼻衄........................... 200
牙疼........................... 202
牙齦出血....................... 204
口臭........................... 206
口腔潰瘍....................... 208
急性咽炎....................... 210
慢性咽炎....................... 212
婦科
痛經(jīng)........................... 214
月經(jīng)不調(diào)....................... 216
乳腺炎......................... 218
更年期綜合癥................... 220
妊娠嘔吐....................... 222
產(chǎn)后出血....................... 224
產(chǎn)后缺乳........................... 226
產(chǎn)后泄瀉........................... 228
其他
中暑............................... 230
癲癇............................... 232
神經(jīng)性皮炎......................... 234
肥胖............................... 236
第四篇
飲茶有學(xué)問：飲茶禁忌知多少
茶忌過濃....................... 240
茶忌變質(zhì)....................... 241
茶忌多泡....................... 242
茶忌解酒....................... 244
茶忌服藥....................... 245
茶忌飯后即飲................... 247
忌不洗茶垢..................... 247
茶忌退燒....................... 248
茶忌不洗....................... 249
茶忌涼飲....................... 250
茶忌空腹....................... 252
茶忌過量....................... 252
茶忌睡前喝..................... 254
茶忌配肉食..................... 254
茶忌保溫杯..................... 255
茶忌煮蛋....................... 255
第五篇
泡茶有技巧：好茶輕松泡出來
居家必備制茶藥草.............. 258
細(xì)心選好茶...................... 260
茶葉的居家保存法.............. 261
輕松泡制茶...................... 262
綠茶............................... 262
紅茶............................... 262
烏龍茶............................. 263
花茶............................... 264