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內容簡介

　　本書旨在讓更多的人了解并學會使用這些行之有效的經絡養(yǎng)生方法，達到養(yǎng)生、保健、防病的目的。基于此，我們詳細給出了按摩、刮痧、艾灸、拍打、拔罐、經絡操這六種養(yǎng)生方法的具體操作方式，并針對生活中各種不適癥、常見病、慢性病進行了詳細的操作指導，為了方便讀者理解和掌握操作方法，書內配備了大量的操作示意圖。雖然經絡養(yǎng)生法倡導簡單易行，但畢竟是一門深奧的學問，若能在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，必能收到更好的效果。希望本書能起到這一作用，幫助讀者朋友真正理解經絡養(yǎng)生法，成為讀者朋友養(yǎng)生保健的好幫手。

作者簡介

　　陳維禮，內科醫(yī)生，軍醫(yī)，高級按摩師，專業(yè)從事頸椎病、肩周炎和腰腿痛的臨床治療和保健工作。多次參加全軍軟傷治療培訓學習，潛心研究推拿按摩治療方法，形成中西醫(yī)結合的“肌肉平衡松弛”治療理念。翻譯出版專著《按摩全書》和《嬰兒按摩》。

圖書目錄

第一章　受用終生的經絡養(yǎng)生法
　第一節(jié) 經絡和穴位是人體的醫(yī)藥庫
　第二節(jié) 按摩——老祖宗幾千年傳下來的治病精髓
　第三節(jié) 刮痧——排出身體毒素的極簡方法
　第四節(jié) 艾灸補益，幫身體實現(xiàn)陰陽平衡
　第五節(jié) 拍打——輕松預防疾病的綠色養(yǎng)生方法
　第六節(jié) 超有效的拔罐療法
　第七節(jié) 簡易經絡操，養(yǎng)生保健好幫手
　第八節(jié) 人體經絡及其改善的病癥
第二章　不適癥狀經絡養(yǎng)生法
　頭痛
　耳鳴
　牙痛
　胸悶
　打嗝
　中暑
　健忘
　心悸
　疲勞
　焦慮煩躁
　手足發(fā)涼
　面神經麻痹
　失眠榭孽
　消化不良
　惡心、嘔吐
　嗜睡拔罐
　食欲不振
　神經衰弱
　頸肩酸痛
　腰背酸痛
　下肢酸痛
第三章　常見病經絡養(yǎng)牛法
　感冒
　咳嗽
　哮喘
　近視眼
　遠視眼
　結膜炎
　視力減退
　流鼻血
　急性鼻炎
　咽喉痛
　口腔炎
　扁桃體炎
　……
第四章　溫性病經絡養(yǎng)生法
第五章　美容塑身經絡養(yǎng)生法
第六章　生殖保健經絡養(yǎng)生法
附錄　人體學用穴位的定位