女孩手冊(cè)·自立能力訓(xùn)練：最重要的時(shí)期，培養(yǎng)最珍貴的能力（單色插圖版）

準(zhǔn)備好做超級(jí)技巧達(dá)人了嗎？每日必做
1. 
?齒亮晶晶
2. 
清潔女王洗纖手
3. 
巧打領(lǐng)帶
4. 
讓秀發(fā)有光澤
5. 
修剪指甲
6. 
安全上網(wǎng)
7. 
金錢管理
8. 
穿好鞋帶系起來
9. 
防止暈車
10. 
擦亮皮鞋
11. 
好聞的運(yùn)動(dòng)鞋
12. 
日光安全
13. 
吃好每日營(yíng)養(yǎng)餐
14. 
處理好青春痘
15. 
擺脫打嗝
16. 
文明地打噴嚏
17. 
為了成功，收拾好書包廚藝大師
18. 
廚房安全
19. 
剝橙子
20. 
煮雞蛋
21. 
切洋蔥
22. 
削土豆
23. 
做冰沙
24. 
美味意面
25. 
烙薄餅
26. 
巧打雞蛋
27. 
沏壺好茶
28. 
擺放西餐餐具
29. 
海綿蛋糕
自己動(dòng)手
30. 
沖洗汽車
31. 
穿針引線
32. 
給自行車打氣
33. 
捉蜘蛛
34. 
給下擺鎖邊
35. 
縫扣子
36. 
擰緊螺絲
37. 
補(bǔ)漏胎
38. 
搬重物小技巧
39. 
解開糾纏的長(zhǎng)發(fā)
40. 
噴灑香水
41. 
照片里的美女
42. 
不再啃指甲
43. 
摘戒指
44. 
接電話與留口信
45. 
感謝信的書寫與郵寄
46. 
衣物香噴噴
47. 
布置鮮花
48. 
在精致的餐廳就餐
49. 
包裝禮物
50. 
考試前的準(zhǔn)備
51. 
睡個(gè)好覺
家務(wù)小幫手
52. 
取下黏住的口香糖
53. 
完美打包購(gòu)物袋
54. 
照顧家里的植物
55. 
獲取盡量多的產(chǎn)品
56. 
五分鐘收拾好臥室
57. 
清潔污漬
58. 
打開果醬蓋
59. 
洗一撥兒衣物
60. 
使用洗碗機(jī)
61. 
像清潔女王一樣撣灰
62. 
垃圾分類
63. 
晾掛衣物
64. 
收拾餐桌
65. 
用吸塵器清潔臥室
66. 
清掃落葉
67. 
折疊大大的床單
68. 
刷洗餐具
69. 
收拾行李
70. 
擦窗戶
71. 
折疊T恤
72. 
套被罩
73. 
拖地板
應(yīng)急技能
74. 
呼叫緊急服務(wù)
75. 
遇火不?
76. 
道路安全演習(xí)
77. 
打個(gè)三角吊帶
78. 
測(cè)脈搏
79. 
應(yīng)對(duì)迷路
80. 
處理蜜蜂蜇傷
81. 
處理割傷或擦傷
82. 
處理燒傷
83. 
終止肌肉痙攣
84. 
止鼻血
85. 
幫助窒息的人
86. 
做好復(fù)蘇準(zhǔn)備
87. 
移除尖刺