足球

第一章 基礎(chǔ)知識
第一節(jié) 比賽前須知
（一）比賽場地和比賽用球
（1）符合標(biāo)準(zhǔn)的足球場地
（2）比賽用球標(biāo)準(zhǔn)
（二）做好比賽的準(zhǔn)備
（1）確定上場和替補(bǔ)隊(duì)員名單
（2）比賽的裝備
（三）賽前投擲硬幣
來選擇比賽場區(qū)
（1）在場地邊上擺放飲料
（2）上場前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動
第二節(jié) 比賽開始
（一）足球常識
（1）開球，比賽開始
（2）如何界定比賽進(jìn)行還是死球
（3）進(jìn)球得分
（4）把延誤的時(shí)間補(bǔ)足
（二）必須尊重裁判
（1）裁判的權(quán)利和職責(zé)
（2）助理裁判的職責(zé)
（3）第四官員的職責(zé)
（三）足球小知識
（1）足球運(yùn)動的基本特點(diǎn)
（2）足球運(yùn)動的好處
第二章 基本技術(shù)
第一節(jié) 踢球
（一）踢球的腳法
（1）腳內(nèi)側(cè)踢球
（2）腳背內(nèi)側(cè)踢球
（3）腳背正面踢球
（4）腳背外側(cè)踢球
（5）腳尖踢球
（6）腳跟踢球
（二）踢球的要求
（三）踢球的運(yùn)用
（1）傳球
（2）射門
第二節(jié) 接球
（一）接球的基本要求
（1）盡快移動身體至球的運(yùn)行路線上
（2）迅速選定接球部位
（3）觸球
（4）跟隨動作
（5）頭部穩(wěn)定
（6）心理放松
（二）接球方法
（1）腳內(nèi)側(cè)接球
（2）腳背正面接球
（3）腳背外側(cè)接球
（4）腳底接球
（5）大腿接球
（6）胸部接球
（7）頭部接球
第三節(jié) 運(yùn)球
（一）運(yùn)球技術(shù)分類
（1）帶球跑
（2）護(hù)運(yùn)球
（3）直運(yùn)球
（二）運(yùn)球基本技術(shù)
（1）腳背外側(cè)運(yùn)球
（2）腳背正面運(yùn)球
（3）運(yùn)球過人
（三）運(yùn)球技術(shù)練習(xí)
第四節(jié) 假動作
（一）假動作的分類
（1）無球假動作
（2）有球假動作
（二）假動作的注意要點(diǎn)
（三）假動作的練習(xí)
（1）傳球假動作
（2）接球假動作
（3）運(yùn)球過人假動作
（4）頂球假動作
第五節(jié) 搶截球
（一）搶截球技術(shù)三要素
（1）接近
（2）角度
（3）距離
（二）搶截球技術(shù)
（1）正面搶截
（2）側(cè)面搶截
（3）鏟球
（4）斷球
（5）頭球解圍
（三）搶截球練習(xí)
（1）一搶三
（2）一防
（3）一防二
（4）二防二
（5）二防三
第六節(jié) 頭頂球
（一）頭頂球分類
（1）前額正面頂球
（2）前額側(cè)面頂球
（3）魚躍頂球
（二）頭頂球練習(xí)
進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 進(jìn)攻的原則
（一）拉開進(jìn)攻的寬度，加大橫向空擋
（二）拉開進(jìn)攻的深度，制造縱向空擋
（三）積極向前滲透
（四）隊(duì)員間應(yīng)相互配合
（五）靈活跑位，創(chuàng)造空擋
（六）審時(shí)度勢，隨機(jī)應(yīng)變
……
第三章 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
第四章 防守戰(zhàn)術(shù)