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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作者站在生活的基點(diǎn)上，隨機(jī)采集人生素材，從心理學(xué)視角分析、判斷，獨(dú)立成短篇。內(nèi)容與生活、與人生、與心理息息相關(guān)，涵蓋了人生的各個(gè)年齡階段。智慧、快樂、從容不迫的活著是每個(gè)人的愿望，也許這很奢侈。我們生活中難免遇到各種矛盾，給人帶來困惑、煩惱、痛苦、悲傷等負(fù)性情緒，無(wú)情地降低了生活質(zhì)量。本書展示了正反兩方面的案例，闡述了認(rèn)識(shí)問題、解決問題的策略。戰(zhàn)勝自我，心靈會(huì)得到溫煦和滋養(yǎng)，有利于人生發(fā)展。而發(fā)展自我的有效武器是文中倡導(dǎo)的生活目標(biāo)、價(jià)值觀、理性思考、陽(yáng)光心理、積極心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)意志等，它將有助于提升人生品質(zhì)。

作者簡(jiǎn)介

　　蘇金生，1946年生，湖北襄陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院高級(jí)講師、北京師范大學(xué)發(fā)展心理學(xué)研究生、心理咨詢師、業(yè)余中醫(yī)。數(shù)十年來，在各級(jí)雜志上發(fā)表論文五十余篇，獨(dú)編與合編教學(xué)、技術(shù)資料三部，在業(yè)內(nèi)學(xué)術(shù)方面有所成就。從二十世紀(jì)九十年代中期涉獵心理咨詢，退休后曾擔(dān)任幾家機(jī)構(gòu)的心理咨詢師培訓(xùn)講師。五年前開辟新浪博客，樂學(xué)不止，筆耕不輟，用心體驗(yàn)生活與人生，感悟社會(huì)深處的聲音。推行陽(yáng)光心態(tài)、快樂生活理念，篤信歐美流行的畢生發(fā)展觀，且在踐行中怡然自得。

圖書目錄

網(wǎng)友感言（代序言）
前言
一心理知識(shí)篇
1 人生選擇
2 認(rèn)識(shí)自己
3 培養(yǎng)成功的習(xí)慣
4 壓抑的正負(fù)效應(yīng)
5 潛意識(shí)里的否定
6 住院病人的心理調(diào)適
7 不要為人生設(shè)限
8 不過于強(qiáng)調(diào)缺點(diǎn)
9 真誠(chéng)的藝術(shù)
10 老年人也需要成長(zhǎng)
11 差錯(cuò)效應(yīng)的應(yīng)用
12 安全感
13 負(fù)向的刻板效應(yīng)
14 我和沉錨效應(yīng)
15 撇嘴現(xiàn)象
16 閉鎖心理
17 超越固執(zhí)
18 看景與聽景
19 勤奮
20 非理性思考
21 認(rèn)識(shí)夜驚
22 推諉
23 心理定式錯(cuò)位現(xiàn)象
24 心理定式的正負(fù)效應(yīng)
25 準(zhǔn)確認(rèn)定自己的角色
26 情緒的兩極
27 適度
28 攀比的雙重效應(yīng)
29 標(biāo)簽效應(yīng)
30 心理學(xué)與其他學(xué)科的關(guān)系
31 “眼見為實(shí)”可信嗎
32 常見的“舌尖現(xiàn)象”
33 毅力是成功的階梯
二心理保健篇
1 為了他人也為了自己
2 享受快樂
3 遇意外要冷靜
4 調(diào)整心態(tài)的金鑰匙
5 克服怨恨心理
6 比較
7 感恩的負(fù)擔(dān)
8 消除猜疑心理！
9 控制牢騷
10 對(duì)自己負(fù)責(zé)
11 計(jì)較
……
三心理問題篇
四親子關(guān)系篇
五婚戀家庭族篇
六心理大觀篇
七心理咨詢篇
八隨想雜談篇
參考文獻(xiàn)