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內(nèi)容簡介

　　本書博采眾家之長與作者自身十多年咨詢經(jīng)驗的結(jié)晶，為讀者帶來姻、家庭、自身成長與咨詢技巧的多重升華。本書具有三個特點：一是技術(shù)性，二是操作性，三是實用性。書中列舉了一些常見的心理問題與心理障礙，以及運用“簡快身心積極療法”的解決途徑。這是一本很有實用價值的書，書中的一些理念更是心理咨詢的重要基石：“改變來訪者內(nèi)心世界對人事物的認(rèn)識，就會帶來認(rèn)知的不同，所有效果都來自于來訪者心理狀態(tài)的改變”；“下一代要比上一代更有資格、更有力量地把生命傳承下去，心理輔導(dǎo)就是要把人的力量找出來”；“要讓來訪者走的時候比來的時候狀態(tài)更好，有效果比有道理更重要”；“人生實現(xiàn)‘三贏’：我好、你好、世界好，給來訪者更多的選擇，而不是拿走他的選擇”。這些理念追求的意義體現(xiàn)在面向社會、面向生活、面向大眾、面向自己，實際有效地解決身心健康問題。

作者簡介

　　李中瑩，美國職業(yè)催眠治療師、NLP培訓(xùn)師，香港專業(yè)效能管理學(xué)院創(chuàng)始人。自1997年起，李中瑩先生在馬來西亞、中國香港、中國大陸的多個城市主持NLP使用技巧培訓(xùn)，被稱為“華人世界國際級的NLP大師”。除了NLP相關(guān)課程，李中瑩先生還設(shè)計了“親子關(guān)系”、“婚戀關(guān)系”“家族系統(tǒng)”等方面的課程，適合中國人的現(xiàn)實需要，對于變革中的中國讀者處理個人生活問題起到了啟迪作用。李先生經(jīng)過個人多年的實踐和研發(fā)，發(fā)展出了獨樹一幟的“簡快身心積極療法”。

圖書目錄

第—章　簡快身心積極療法
　1.前言
　1.1簡快身心積極療法的研發(fā)
　1.2簡快身心積極療法的構(gòu)成
　2.與簡快身心積極療法相關(guān)的療法
　2.1關(guān)于簡快療法
　2.2關(guān)于nlp
　2.3 nlp療法與簡快療法的區(qū)別
　3.簡快身心積極療法介紹
　3.1簡快身心積極療法的效果來源
　4.簡快身心積極療法的基本信念
　5.簡快身心積極療法關(guān)于輔導(dǎo)的基本概念
　5.1輔導(dǎo)是什么?
　5.2輔導(dǎo)的目的
　5.3輔導(dǎo)的過程
第二章　生命系統(tǒng)與人生
　1.為生命系統(tǒng)服務(wù)
　2.兩個權(quán)利
　3.生命之火——絕對的力量
　4.唯一的方向：“向前”
　5.人生三類事
　6.接受與被接受，尊重與被尊重，愛與被愛
　7.困擾的來源：不愿面對，不愿接受，不愿放下
　8.解決的方向：我接受，謝謝你，對不起，我愛你
　9.人生的總方向：趨源、趨簡
第三章　信念系統(tǒng)與理解層次
　1.與潛意識溝通(身心合一)的訓(xùn)練
　1.1身心靈的概念
　1.2意識、潛意識與系統(tǒng)
　1.3有關(guān)意識與潛意識的幾個觀點
　1.4與潛意識溝通技巧
　1.5與潛意識溝通而解決輕微問題
　1.6察覺本人與身邊人事物的關(guān)系——察覺力訓(xùn)練
　2.信念系統(tǒng)
　2.1什么是信念
　2.2什么是價值
　2.3什么是規(guī)條
　2.4信念、價值觀和規(guī)條之間的關(guān)系
　2.5信念系統(tǒng)對人生的意義
　3.理解層次
　3.1理解層次的解釋
　3.2理解層次的應(yīng)用
　4.身份與界限
　4.1身份與角色的關(guān)系
　4.2自我價值
　5.系統(tǒng)與系統(tǒng)性
　5.1關(guān)于系統(tǒng)與系統(tǒng)性的概念
　5.2系統(tǒng)的特質(zhì)
第四章　內(nèi)感官和經(jīng)驗元素
　1.內(nèi)感官類型與識別
　1.1外感官與內(nèi)感官
　1.2測知慣用的內(nèi)感官技巧一：觀察眼球轉(zhuǎn)動
　1.3測知慣用的內(nèi)感官技巧二：注意用詞類型
　1.4測知慣用的內(nèi)感官技巧三：觀察行為模式
　1.5內(nèi)感官知識的實踐應(yīng)用
　2.內(nèi)感官與心理模式的關(guān)系
　2.1慣用和少用的內(nèi)感官
　2.2三個內(nèi)感官對心理模式的影響
　2.3內(nèi)感官能力提升方法
　2.4觀察來訪者慣用內(nèi)感官于輔導(dǎo)工作的提示
　3.經(jīng)驗元素
　3.1什么是經(jīng)驗元素
　3.2三個內(nèi)感官的經(jīng)驗元素
　3.3改變經(jīng)驗元素法
　3.4改變內(nèi)視覺經(jīng)驗元素的變招
第五章　溝通的技巧
　1.影響溝通效果的因素
　1.1文字、聲調(diào)、身體語言在溝通中的作用
　1.2溝通在意識和潛意識兩個層面進(jìn)行
　2.聲調(diào)、身體語言如何影響溝通效果
　2.1聲調(diào)的力量
　2.2身體語言的力量
　3.聲調(diào)與身體語言的配合技巧
　3.1聲調(diào)配合的技巧
　3.2身體語言配合
　4.語言配合技巧
　4.1復(fù)述
　4.2感性回應(yīng)
　4.3例同
　4.4先跟后帶
第六章　有關(guān)語言的基礎(chǔ)技巧
　1.治療師必須做到的基礎(chǔ)語言應(yīng)用
　1.1正面詞語
　1.2只有肯定，絕不否定
　1.3憑語言測知對方的信念系統(tǒng)
　1.4有效引導(dǎo)來訪者及化解抗拒的語言技巧
　2.檢定語言模式
　2.1檢定語言模式簡介
　2.2上堆下切法
　3.改變信念的語言技巧
　3.1定框法
　3.2破框法
　3.3換框法
　3.4五步脫困法
　3.5說故事的治療效果
第七章　正確目標(biāo)的確定
　1.確定正確目標(biāo)的意義
　2.正確目標(biāo)的成功達(dá)成
　2.1目標(biāo)成功達(dá)成的五個因素
　2.2目標(biāo)成功達(dá)成的三個必須
　3.有效目標(biāo)的七個必須元素
　4.目標(biāo)確定法
　5.時間線實踐目標(biāo)法
第八章　簡快身心積極療去的35條前提假設(shè)