健康與心理（原書(shū)第2版）

定　價(jià)：￥64.99

作　者：	（美）邁克爾·蒂格（Michael L.Teague），薩拉·麥肯齊（Sara L.C.Mackenzie），戴維·羅森塔爾（David M. Rosenthal）著，于坤譯
出版社：	中國(guó)人民大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	心理學(xué)

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ISBN：	9787300151410	出版時(shí)間：	2012-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	320	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《心理學(xué)系列：健康與心理（原書(shū)第2版）》是一本關(guān)于個(gè)人健康的新型教科書(shū)，是健康領(lǐng)域的三位健杰出教授邁克爾·蒂格、薩拉·麥肯齊、戴維·羅森塔爾的智慧之作。《健康與心理（原書(shū)第2版）》以先鋒的視角，著成最科學(xué)、系統(tǒng)、實(shí)用的AAA級(jí)讀物。涵蓋了最新的健康知識(shí)，最實(shí)用的心理指導(dǎo)，讓健康與靈性提升你的幸福指數(shù)。內(nèi)容涉及與健康和心理有關(guān)的多個(gè)方面，比如：家族健康樹(shù)可以幫你了解自己的家族遺傳病；靈修與幸福感的關(guān)系；轉(zhuǎn)基因食品、有機(jī)食品是否真的對(duì)人有益；當(dāng)下人們對(duì)癌癥等疾病的新認(rèn)識(shí)。此外，《心理學(xué)系列：健康與心理（原書(shū)第2版）》還探討了性、死亡等敏感而又與每個(gè)人息息相關(guān)的問(wèn)題。這本《心理學(xué)系列：健康與心理（原書(shū)第2版）》不但更加注重內(nèi)容的實(shí)用性和趣味性，也更加注重將健康與心理更好地結(jié)合起來(lái)。

作者簡(jiǎn)介

　　★邁克爾？蒂格（Michael L.Teague）邁克爾？蒂格于北科羅拉多大學(xué)獲得運(yùn)動(dòng)科學(xué)和健康博士學(xué)位，1975年以來(lái)，在艾奧瓦大學(xué)擔(dān)任體育、健康等科目的教授，并曾獲得“杰出教師”稱(chēng)號(hào)。同時(shí)，蒂格也在公眾健康大學(xué)（College of PublicHealth）擔(dān)任要職，并創(chuàng)作出版了數(shù)本關(guān)于健康促進(jìn)和老齡化、休閑健康等方面的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍。蒂格還曾擔(dān)任《健康生活通向幸福的道路》系列片的導(dǎo)演，此片被美國(guó)大學(xué)健康課程的遠(yuǎn)程教育采用，并獲美國(guó)及國(guó)際多項(xiàng)錄影帶大獎(jiǎng)?！锷?？麥肯齊（Sara L.C.Mackenzie）莎拉？麥肯齊于加州大學(xué)戴維斯分校醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后，在西雅圖華盛頓大學(xué)擔(dān)任住院醫(yī)生。她獲得了華盛頓大學(xué)公共健康碩士學(xué)位，并為各階段人群，尤其是青少年及青年人提供了家庭護(hù)理項(xiàng)目。她教授健康、幸福與疾病課程，積極發(fā)展健康課程體系，并組織各種會(huì)議以加強(qiáng)青年人與健康從業(yè)者之間的溝通交流，同時(shí)還在各類(lèi)社區(qū)義務(wù)救助失足青年等弱勢(shì)群體。麥肯齊積極參與華盛頓州青年聯(lián)合組織的各項(xiàng)活動(dòng)，評(píng)估年輕人的健康需求并提供了相應(yīng)的政策建議。目前，她在華盛頓大學(xué)任臨床助理教授，負(fù)責(zé)大學(xué)健康與家庭醫(yī)學(xué)治療項(xiàng)目?！锎骶S？羅森塔爾（David M. Rosenthal）戴維？羅森塔爾于紐約州立大學(xué)布法羅分校獲得博士學(xué)位，其后的23年中，他作為艾奧瓦大學(xué)的教師在醫(yī)學(xué)院、公共健康學(xué)院及教育學(xué)院任教。羅森塔爾曾被評(píng)為家庭醫(yī)學(xué)系的“年度教師”，并獲得“醫(yī)學(xué)院服務(wù)獎(jiǎng)”，還擔(dān)任過(guò)艾奧瓦大學(xué)醫(yī)院與臨床學(xué)院“健康促進(jìn)咨詢(xún)服務(wù)”機(jī)構(gòu)的主任。他目前是曼哈頓下東區(qū)災(zāi)害減損中心的執(zhí)行董事，紐約市立大學(xué)布魯克林學(xué)院的兼職教師，同時(shí)還擔(dān)任艾奧瓦婚姻與家庭治療協(xié)會(huì)的主席。

圖書(shū)目錄

◆第1章健康與幸福
     健康，增強(qiáng)你的幸福感
     你應(yīng)選擇什么樣的生活方式
     如何評(píng)估網(wǎng)絡(luò)上的健康信息
     在多變的社會(huì)中，你該如何保持健康
◆第2章創(chuàng)建你的家族健康樹(shù)
家族健康樹(shù)能告訴你什么
有哪些家族病可能會(huì)遺傳給你
心理疾病也會(huì)遺傳嗎
改變基因，是否可以治療絕癥
◆第3章釋放你的壓力
是什么讓你產(chǎn)生了壓力
面對(duì)壓力，戰(zhàn)斗，還是逃跑
你是A型行為類(lèi)型的人嗎
憤怒、焦慮、創(chuàng)傷，你需要如何應(yīng)對(duì)
◆第4章追求心靈的平安喜樂(lè)
提升你的靈性
靈修是否能讓你更健康
坦然面對(duì)死亡
如何做臨終決定
◆第5章助你一夜好眠
周末的懶覺(jué)是否可以補(bǔ)償一周的缺覺(jué)
咖啡、可樂(lè)，是幫手還是殺手
睡得多，也是睡眠障礙
吃東西、駕駛、做愛(ài)，很可能是在夢(mèng)游中進(jìn)行的
◆第6章你所需要的營(yíng)養(yǎng)
水，常被忽視的營(yíng)養(yǎng)
搭建你的膳食金字塔
有機(jī)食品、轉(zhuǎn)基因食品，對(duì)你的健康有益嗎
哪些食品上的農(nóng)藥含量非常高
◆第7章健康，從鍛煉身體開(kāi)始
久坐與早死相關(guān)
那種鍛煉方式最適合你
鍛煉，多少才適度
你該如何制訂你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
◆第8章保持健康的體重
為什么胖子越來(lái)越多
節(jié)食真的可以減肥嗎
超重也遺傳
合理地控制你的飲食
◆第9章健康的心態(tài)，魔鬼的身材
你對(duì)你的身材滿(mǎn)意嗎
大量鍛煉是否可以保持身材
食欲殺手：厭食癥VS.暴食癥
當(dāng)心！肌肉上癮癥
◆第10章遠(yuǎn)離毒品的誘惑
成癮藥物是如何改變大腦的
毒品，上癮容易戒癮難
濫用成癮性藥物的危害
如果你身邊有人有藥物濫用的問(wèn)題，你該怎么辦
◆第11章完美的愛(ài)，完美的性
健康的兩性關(guān)系
如何更好地處理與你的伴侶的關(guān)系
你是否需要向你的伴侶坦白你的性史
選擇一種最適合你的避孕方法
◆第12章預(yù)防感染性疾病
文身和穿孔，都存在患病風(fēng)險(xiǎn)
抗菌皂是否有效
降低旅行中患感染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)
警惕！AIDS！
◆第13章保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病
心臟病發(fā)作之前，有哪些前兆體征
別以為年輕人不會(huì)得心臟病
如果你身邊的人突發(fā)心臟病，你能采取什么措施
為了健康，定期接受腦卒中檢查
◆第14章認(rèn)識(shí)癌癥，從容面對(duì)
日照沙龍是否比曬太陽(yáng)更安全
為什么有的吸煙者患了肺癌，有的人卻沒(méi)有
幾個(gè)常見(jiàn)的癌癥惡魔
癌癥，并非不治之癥
◆第15章對(duì)傷害與暴力說(shuō)“不”
MP3的音樂(lè)聲，調(diào)小一點(diǎn)兒吧
謹(jǐn)記：關(guān)注住所周?chē)木o急通道
身邊有人窒息，用“海姆立克急救法”
愛(ài)護(hù)自己，杜絕家暴