孕媽媽保健實(shí)用百科

第一章 思前想后的孕前
　第一節(jié) 打造健康身體
　　1．懷孕需要做準(zhǔn)備
　　2．女性的孕前檢查
　　3．男性也要做孕前檢查
　　4．月經(jīng)不調(diào)影響懷孕嗎
　　5．未婚先孕的危害
　　6．新婚燕爾不宜馬上懷孕
　　7．不同避孕措施失敗后
　　8．避孕藥停多久再懷孕才好
　　9．暫時(shí)不適合懷孕的女性
　　10．為什么準(zhǔn)備懷孕要限制藥物的使用
　　11．準(zhǔn)備懷孕期間，哪些藥物需禁止使用
　　12．胸透后多久懷孕比較合適
　　13． 體重偏輕對(duì)懷孕有影響嗎
　　14． 經(jīng)期衛(wèi)生和懷孕有關(guān)嗎
　　15．人流后怎樣才不會(huì)影響再孕
　　16．高齡初產(chǎn)要備加小心
　　17．難產(chǎn)與年齡有關(guān)嗎
　　18．如何預(yù)防宮外孕
　　19． 宮外孕怎么辦
　　20．不是性生活越頻繁越容易懷孕
　　21． 懷孕前要戒煙禁酒
　　22．懷孕前要遠(yuǎn)離可樂(lè)
　　23．懷孕前要少吃甜食
　　24．要從孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸
　　25．受孕前不宜多吃的食物
　　26．懷孕前要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
　　27．能提高精子質(zhì)量的食物
　　28．懷孕前要多食水果蔬菜
　　29．計(jì)劃懷孕要適量攝入脂肪
　　30．怎么確定已經(jīng)懷孕了
　第二節(jié) 拒絕遺傳病要生優(yōu)生兒
　　1．什么是遺傳
　　2． 要不得的近親結(jié)婚
　　3．哪些疾病會(huì)遺傳，能預(yù)防嗎
　　4．怎么咨詢和檢查遺傳病
　　5．生育的最佳年齡
　　6．最適合懷孕的季節(jié)
　　7．懷孕的最佳時(shí)機(jī)
　　8．酒后不適合受孕
　　9． 孕前女性過(guò)度疲勞不利于受孕
　　10． 遺傳與長(zhǎng)壽有什么關(guān)系
　　11．遺傳與智商有什么關(guān)系
　　12．自測(cè)排卵期
　　13．性生活高潮更易受孕
　　14． 預(yù)防“缺陷寶寶”的措施
　第三節(jié) 警惕血型對(duì)優(yōu)生的影響
　　1． 懷孕前要檢查血型
　　2．母子血型不合會(huì)出現(xiàn)什么狀況
　　3．父母與子女在血型上有什么關(guān)系
　　4．新生兒溶血癥的防治
　第四節(jié) 思前顧后的孕前日子
　　1．孕前住新房要謹(jǐn)慎
　　2．孕前居住環(huán)境要多加注意
　　3． 孕前要防止電腦的危害
　　4． 孕前使用空調(diào)要注意通風(fēng)
　　5．孕前要安置好寵物鳥(niǎo)
　　6． 孕前最好選擇依山傍水的住宅
　　7．孕前小心身邊的污染
　　8．孕前接種疫苗要注意
　　9． “空氣負(fù)離子”對(duì)人體有幫助
　　10．遠(yuǎn)離殺蟲(chóng)劑
　　11．小心復(fù)印機(jī)引發(fā)的臭氧污染
　　12．孕前該選擇哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
　　13．孕前運(yùn)動(dòng)該注意些什么
　　14．受孕前就應(yīng)回避的工作
　　15．計(jì)劃受孕期該怎么穿衣服
　　16．不要穿緊身牛仔褲
　　17．騎車影響男性生育能力
　第五節(jié) 正確面對(duì)不孕不育癥
　　1．引起女性不孕癥的原因
　　2．引起男性不育癥的原因
　　3． 不孕癥的防治
　　4．不育癥的預(yù)防
　　5． 不孕癥的護(hù)理
　　6． 識(shí)別假孕的真面目
第二章 點(diǎn)點(diǎn)滴滴的孕期
第三章 輕輕松松坐月子
第四章 勤勞快樂(lè)的育兒
附錄 孕媽媽實(shí)用常識(shí)