前.言
第一章 心態(tài)與情緒
一、為什么我們需要講話？
1.用講話建立自我與世界的關系
2.練口才其實就是練心
3.講好話必備的15種人生態(tài)度
二、為什么害怕當眾講話？
1.日常交流與正式講話的區(qū)別
2.當眾講話的主要特點
3.害怕當眾講話七大原因
4.人類精神世界解讀：為什么我們怕出丑？
三、突破恐懼的訓練方法
1.了解自己的問題
2.培養(yǎng)講話的沖動與習慣
3.積極的心理暗示
4.走出并不斷突破舒適區(qū)
5.當眾發(fā)言，大聲講話
四、情緒及表情的控制
1.臨場掌握情緒的技巧
2.情緒與表情的區(qū)別
3.情緒的維度與表情的分類
4.表情在當眾講話時的運用
第二章聽眾與目的
一、了解聽眾的特性
1.性格群體
2.職業(yè)群體
3.地位群體
4.年齡群體
二、講話前的準備
1.確定你的演講目的
2.精心設計和準備講稿
3.必須清楚的若干具體問題
三、影響與改變聽眾的方法
1.自我解析與角色設計
2.當眾講話風格與形象設計
3.接近聽眾的若干現場技巧
4.贏得掌聲的方法與技巧
5.改變聽眾的六種方法
第三章 聲音與肢體
一、聲音語言的三大標準
1.表意準確
2.語句精煉
3.通俗平易
二、語感的建立與養(yǎng)成
1.節(jié)奏與張力
2.正確的發(fā)聲
3.停頓、重音與語速
4.克服不好的習慣
三、眼睛看哪里
1.眼睛要自信、有神采
2.眼睛要與聽眾交流
3.眼睛要學會講話
三、四肢的表現
1.首語的運用
2.手語的運用
3.整個身體的控制
4.模仿秀
5.檢查身體語言的毛病
第四章 思維與語言
一、激活思路的“問題鏈思維”
1.思考就是“提問—回答”
2.問題的種類
3.問題的起點
4.問答的模式
二、思維向語言的轉換
1.養(yǎng)成下結論的習慣
2.下結論的基本方法
3.結論的形式：原理式、狀態(tài)式、定義式
4.15個必備的結論句式
三、突破思維局限
1.思維的“五度”
2.聯想模式：連結、轉結、跳躍
3.突破思維局限的練習
四、豐富語言的其他方法
1.舉例
2.比較
3.假設
第五章結構與章法
一、即興講話的“鉆石法則”
1.即興當眾講話是一種基本功
2.為何當眾講話思路不清晰
3.用“鉆石法則”構思當眾講話
4.“鉆石法則”的變化
二、立題：一個帶問號的句子
1.什么是立題
2.立題的作用
3.從結論講起
4.立題的類型
三、如何進行“三點式”分解
1.為什么要分成三點？
2.簡單實用的“三最法”
3.三點式分解的選擇與運用
4.“三點式”分解五種方法
四、當眾講話的開頭與結尾
1.開頭的基本要求
2.三種基本的開頭方法
3.講話一定要有結尾
五、復述與講稿記憶
1.培養(yǎng)聽話的能力
2.掌握復述的技巧
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