瑜伽智能學習與訓(xùn)練

　　瑜伽是一種在全世界得到廣泛傳播的身心靈聯(lián)結(jié)和整合的修煉方式。通過瑜伽的學習與練習可以有效地塑造形體、增進身心健康和培養(yǎng)創(chuàng)造力。本書綜合了國內(nèi)外瑜伽研究精華，并引入了面向問題分析與決策人工智能技術(shù)，將瑜伽的知識與訓(xùn)練方法融入知識系統(tǒng)中，構(gòu)建了瑜伽智能學習與訓(xùn)練系統(tǒng)，以便于讀者自主學習和練習。本書共分瑜伽基本概念、瑜伽基本姿勢和瑜伽訓(xùn)練三大部分。瑜伽基本概念主要內(nèi)容有瑜伽簡介、瑜伽基礎(chǔ)概念、瑜伽解剖學基礎(chǔ)知識、瑜伽練習的基本要求。瑜伽基本姿勢主要包括熱身、向太陽致敬式、坐姿、站姿、平衡的姿勢、倒立的姿勢、休息和放松的姿勢，還介紹了調(diào)息法。瑜伽訓(xùn)練包括瑜伽知識模型構(gòu)建、訓(xùn)練計劃制訂和執(zhí)行、訓(xùn)練計劃修正，主要介紹了如何將瑜伽的理論和訓(xùn)練方法轉(zhuǎn)化成知識存入到面向問題分析與決策的知識系統(tǒng)中，以及如何利用該知識系統(tǒng)制訂、執(zhí)行和修正適合自己的瑜伽訓(xùn)練計劃。本書既可以作為一般瑜伽練習者學習與訓(xùn)練的教材，也可供瑜伽研究和知識系統(tǒng)開發(fā)人員使用。

　　華中科技大學體育系教師