女人健康美麗小妙方掌中查

定　價(jià)：￥24.80

作　者：	龔仆編著
出版社：	中國人口出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生女性/兒童

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ISBN：	9787510116100	出版時(shí)間：	2013-04-01	包裝：	精裝
開本：	64開	頁數(shù)：	266	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《女人健康美麗小妙方掌中查》是專門為女性打造的養(yǎng)生養(yǎng)顏小偏方速查手冊，書中的小偏方把傳統(tǒng)養(yǎng)生理論方法與現(xiàn)代養(yǎng)生科學(xué)成果相結(jié)合，為讀者提供了非常實(shí)用的養(yǎng)生指導(dǎo)。在書的開始部分，根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，將28天的生理周期分為四個階段，分別介紹保健養(yǎng)生的重點(diǎn)，這種方法更加科學(xué)而有針對性。正文的七章內(nèi)容，則分別從美容、全身護(hù)理、對抗亞健康、特殊生理階段、排毒、四季養(yǎng)生、女性疾病調(diào)理等方面，精挑細(xì)選了簡單實(shí)用的小偏方，供讀者選用。

作者簡介

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圖書目錄

周而復(fù)始的美麗蛻變——女人28天保養(yǎng)要點(diǎn)
月經(jīng)期（1～7天）輕松約會“好朋友”
安全期（8～14天）讓人難以抵擋的十足魅力女人味兒
排卵期（15～21天）性感小宇宙大爆發(fā)
經(jīng)前期（22～28天）調(diào)理好內(nèi)分泌，提升美麗值
第1章約會靚麗的面部肌膚 ——女性養(yǎng)顏美容小偏方
美白靚膚
滋潤保濕
祛除皺紋
控油祛痘
淡化色斑
抗敏鎮(zhèn)靜
改善眼周肌膚
緊致毛孔
美麗女人補(bǔ)習(xí)班
第2章從頭到腳的完美呵護(hù)——女性美體美發(fā)小偏方
烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
明眸養(yǎng)眼
鼻部保養(yǎng)
健齒護(hù)唇
頸部保養(yǎng)
手部保養(yǎng)
足部保養(yǎng)
全身皮膚保養(yǎng)
除味香體
降脂減肥
美胸美腿
美麗女人補(bǔ)習(xí)班
第3章內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，消除亞健康——女性日常保健小偏方
第4章特殊時(shí)期，需要特殊呵護(hù)——女性非常時(shí)期的護(hù)理小偏方
第5章順應(yīng)天時(shí)的四季養(yǎng)生——女性不同季節(jié)養(yǎng)生小偏方
第6章身體出現(xiàn)問題，更要悉心呵護(hù)——常見婦產(chǎn)科疾病調(diào)理小偏方
附錄1 排毒——美麗的緊急課程
附錄2 送給職場女性的花樣保健操