天生贏家

第一章 贏家和輸家
贏家
輸家
轉(zhuǎn)變的工具
弗雷德里克？皮爾斯與格式塔療法
艾瑞克？伯恩與交互作用分析
本章小結(jié)
實(shí)驗(yàn)和練習(xí)
第二章 溝通分析概論
結(jié)構(gòu)分析
自我狀態(tài)的發(fā)展
溝通分析
心理游戲
做決定的時(shí)刻
心理地位
性別和心理地位
腳本分析
本章小結(jié)
實(shí)驗(yàn)和練習(xí)
第三章 人們渴望得到安撫和恰當(dāng)?shù)匕才艜r(shí)間
渴望得到安撫
正面安撫
漠視和負(fù)面安撫
渴望恰當(dāng)?shù)匕才艜r(shí)間
本章小結(jié)
實(shí)驗(yàn)和練習(xí)
第四章 生活腳本的戲劇
腳本
文化腳本
次文化腳本
家庭腳本
個(gè)人的心理腳本
腳本的形成
詛咒的腳本
應(yīng)該腳本
生活戲劇中的角色和主題
腳本主題
希臘神話中的腳本角色和主題
童話故事里的腳本主題
本章小結(jié)
實(shí)驗(yàn)和練習(xí)
第五章 撫育及父母自我狀態(tài)
父母自我狀態(tài)
父母自我狀態(tài)的外在表現(xiàn)
父母自我狀態(tài)的內(nèi)在影響
撫育型父母自我
偏執(zhí)型父母自我
不完整的父母自我狀態(tài)
重建父母自我狀態(tài)
本章小結(jié)
實(shí)驗(yàn)和練習(xí)
第六章 童年和兒童自我狀態(tài)
兒童自我狀態(tài)
自然型兒童自我
“小教授”
適應(yīng)型兒童自我
自然型兒童自我與適應(yīng)型兒童自我之間的轉(zhuǎn)換
引發(fā)兒童自我狀態(tài)
本章小結(jié)
實(shí)驗(yàn)和練習(xí)
第七章 個(gè)人身份和性別身份
姓名和身份
通過游戲認(rèn)定身份
童年心理游戲和角色認(rèn)同
性別身份
性表達(dá)
本章小結(jié)
實(shí)驗(yàn)和練習(xí)
第八章 點(diǎn)券收集和心理游戲
心理點(diǎn)券
兌現(xiàn)的時(shí)刻
“運(yùn)動(dòng)衫信息”
兒童自我狀態(tài)下玩的心理游戲
放棄心理游戲
本章小結(jié)
實(shí)驗(yàn)和練習(xí)
第九章 成人自我狀態(tài)
“自擊陷阱”現(xiàn)象
成人自我狀態(tài)
自我狀態(tài)的邊界
疏松的自我邊界
嚴(yán)密的自我邊界
成人自我的污染
邊界損傷
作為人格執(zhí)行者的成人自我
撫慰父母自我狀態(tài)
取悅兒童自我狀態(tài)
激活并強(qiáng)化成人自我狀態(tài)
絕望的日子
本章小結(jié)
實(shí)驗(yàn)和練習(xí)
第十章 自主性和成人自我的道德
洞察力
自發(fā)性
親和力
整合的成人自我
成人自我的感受
成人自我的道德
結(jié)語(yǔ)
實(shí)驗(yàn)和練習(xí)
參考文獻(xiàn)
后記