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內(nèi)容簡介

　　在大眾健康類圖書賣得越來越好的形式下，人們接受到的營養(yǎng)方面的普及已經(jīng)越來越多，也越來越關(guān)注如何吃好。在各種慢性病多發(fā)的時代，人們十分關(guān)心如果通過食療來防病治病。本書將家常食材和癥狀結(jié)合，前半部分介紹食材的營養(yǎng)功效和最營養(yǎng)合理的吃法，后半部分按照各種常見病和不同人群等分章節(jié)，介紹適合該病和人群的食材，以及食材的最佳吃法。

作者簡介

　　張曄，解放軍第309醫(yī)院前營養(yǎng)科主任，中國營養(yǎng)學(xué)會會員，從事營養(yǎng)工作30余年，長期活躍在臨床工作第一線，對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養(yǎng)治療經(jīng)驗，多次參加國際、國內(nèi)營養(yǎng)學(xué)專業(yè)學(xué)術(shù)會議，并進行大會交流、做專題發(fā)言等。她在長期的實踐工作中，不斷進行總結(jié)、積累，以寶貴經(jīng)驗貢獻人民，在報紙、雜志上發(fā)表文章一百余篇，編著了《養(yǎng)生豆?jié){大全》《養(yǎng)生豆?jié){米糊果蔬汁大全》《養(yǎng)生堂滋補湯粥》等著作，并與他人合作出版論著多部。她編著的《養(yǎng)生豆?jié){大全》成為《中國圖書商報》舉辦的“閱讀城市？城市閱讀”大型推廣活動中的首批推薦書目。她在中央電視臺《健康之路》、北京電視臺生活頻道《食全食美》《生活大調(diào)查》、北京電視臺科教頻道《養(yǎng)生堂》《科學(xué)實驗室》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、湖南衛(wèi)視《百科全說》等媒體做過多次專題節(jié)目。

圖書目錄

天然芬芳的花草茶
不可不提的中醫(yī)藥草茶
飲用花草茶的益處
飲用花草茶的注意事項
花草茶的搭配方式
花草茶的選購
花草茶的保存
花草茶的沖泡
Part1春季專屬花草茶
菊花枸杞茶
決明子綠茶
菊花羅漢果茶
梅花玫瑰檸檬草茶
桑葚枸杞菊花茶
杞菊烏龍茶
芍藥花茶
菊花枸杞天麻茶
菊槐茉莉清火茶
迷迭香薄荷茶
菊花人參茶
檸檬薰衣草茶
薄荷菊花茶
茉莉玫瑰菩提茶
茉莉花茶
玫瑰參棗茶
玫瑰千日紅茶
黃芪紅棗茶
玫瑰花生奶茶
紅棗枸杞茶
歸芪茶
靈芝茶
杜仲五味茶
紅棗黨參茶
提高免疫力
桃花玉蝴蝶茶
西洋參三七茶
三花茶
甘草蒲公英茶
紫蘇菊花茶
甘草金盞蒲公英茶
薄荷荊芥茶
薰衣草蘆薈桂花茶
紅棗玫瑰花茶
桂花綠茶
玉竹桑葚茶
桂花荷葉茶
枸杞黨參茶
熟地白芍茯苓茶
蘆薈菊花茶
Part2夏季專屬花草茶
菩提洋甘菊茶
迷迭香玫瑰茶
薰衣草洋甘菊茶
菩提葉茶
玫瑰香蜂草茶
燈芯草竹葉茶
茴香檸檬玫瑰茶
陳皮甘草茶
麥芽山楂茶
紅棗山楂三七茶
參術(shù)茶
太子參甘草烏梅茶
茅根茶
薄荷竹葉茶
金銀菊花茶
仙草魚腥草茶
冬瓜茶
魚腥草薄荷茶
百合菊花茶
百合花茶
枸杞百合地黃茶
雪梨百合冰糖飲
酸梅湯
山楂蜜銀茶
薄荷藿香綠茶
烏梅涼茶
代代花茶
羅漢果薄荷涼茶
草莓清熱茶
西瓜皮茅根茶
蘋果蜜桃茶
摩洛哥薄荷茶
Part3秋季專屬花草茶
天麥二冬茶
生地烏梅茶
熟地麥冬飲
蜂蜜柚子茶
二冬五味茶
銀耳紅棗茶
百合蜂蜜飲
紫蘇黨參茶
紅棗生姜飲
杜鵑花茶
冰糖梨水
二參茶
冬花枇杷茶
款冬花紫菀綠茶
杏仁桂花茶
百合枇杷葉茶
枇杷茶
銀麥茶
千日紅茶
胖大海茶
桑菊茶
玉蝴蝶茶
羅漢果茶
紫羅蘭花茶
金蓮花茶
薄荷靈芝茶
蓮子紅棗茶
枸杞桂圓茶
西洋參蓮子茶
Part4冬季專屬花草茶
人參花白菊枸杞茶
五味子紅棗茶
桂圓茉莉花茶
決明子桑菊飲
桑葚冰糖飲
玉竹桑葚紅棗茶
菟絲子茶
枸杞葉茶
桑葉菊花茶
甜菊桂圓茶
紫蘇姜糖茶
茯苓蜂蜜飲
茉莉桂花茶
白芍姜棗茶
蘿卜茶
丹參綠茶
麥冬茶
紅花三七花茶
西洋參靈芝茶
山楂桑葚飲
山楂紅花茶
夏枯草茶
菊花山楂羅布麻茶包
金盞花苦丁茶
普洱菊花茶
玉蘭花玉蝴蝶茶
薄荷甘草茶
板藍根茶
連翹金銀花茶
……
Part5女性專屬花草茶