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內(nèi)容簡介

　　《笑得甜的人，運氣都不會太壞》是作者伊奧娜·博尼韋爾和諸多的心理學家共同研究成果的結(jié)晶。通過種種實驗和數(shù)據(jù)，伊奧娜·博尼韋爾向我們闡釋了偉大的“快樂”原理，作者告訴我們只有我們堅持用積極樂觀的態(tài)度對待生活，就會產(chǎn)生“正能量”從而讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感，更容易取得成功。書中的數(shù)十個案例和步驟，是最理想的實踐指南，通過本書，更加了解你自己，當你陷身困惑、爭執(zhí)或消極情緒之中時，本書問你提供擺脫這些情緒的方法，通過不斷練習你的人生將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變！

作者簡介

　　伊洛納·博尼韋爾博士，世界最權(quán)威的積極心理學學者，積極心理學學說的奠基人。她是應用積極心理學創(chuàng)建在歐洲后的第一個碩士，并擔任全球企業(yè)和教育咨詢機構(gòu)主任。同時應聯(lián)合國的請求，作者協(xié)助不丹政府建立快樂公共政策框架?！±罾冢?，80后，以書為人生至樂。上海外國語大學英語語言文學專業(yè)研究生，主要研究領域：當代英國文學。曾翻譯《正能量》等書。

圖書目錄

第一章何為積極心理學
第二章好心情才會有好運氣
第三章樂觀與希望
第四章請“沉浸”在喜歡的生活中吧
第五章讓自己清晰地感到幸福
第六章幸福是必要的還是足夠的
第七章是什么讓我們勇往直前
第八章生命中的時間
第九章積極心理學——與生活中的麻煩事戰(zhàn)斗到底
第十章選擇多糾結(jié)就多
第十一章你的優(yōu)勢是什么
第十二章如何愛
第十三章我們是積極心理的掌握者
第十四章做自己的心理教練
第十五章積極心理學的未來