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女性養(yǎng)顏美容餐

定　價：￥15.00

作　者：	甘智榮著
出版社：	安徽科學技術出版社
叢編項：	全能主婦系列
標　簽：	護膚/美容整形時尚/美妝

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ISBN：	9787533765187	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	134	字數(shù)：

內容簡介

愛美之心人皆有之，現(xiàn)代社會越來越多的女性加入到追求美的隊伍中。《全能主婦系列：女性養(yǎng)顏美容餐》則以女性美容養(yǎng)顏為主題，分別從護膚、塑形、內調、抗衰老和一些細節(jié)等不同角度介紹科學的、簡易的飲食方法，每種餐食都取自日常食材，且制作方法簡單易行。女性朋友閱讀之后，能夠由內而外調養(yǎng)出真正的自然之美。

作者簡介

　　甘智榮，中國烹飪大師、中式烹飪技師、高級燒臘技師、食品雕刻師、高級講師、公共營養(yǎng)師、中式點心師、深圳名菜品鑒高級顧問；從事餐飲20余年，曾在多家酒店賓館擔任主廚，從事燒臘、熱菜烹調等工作，在餐飲行業(yè)當中是較全面的技能講師，對粵菜、中式點心、鹵水燒臘、以及食品雕刻很有研究。先后多次參加全國、省市級烹飪比賽榮獲大獎。出版專業(yè)書籍及教學光碟二十余套，獲得全國“雙師型”人才稱號。

圖書目錄

Part1 完美肌膚“吃”出來，女性護膚美容餐
保濕潤膚美容餐
雪蓮果百合銀耳糖水
杏仁百合白蘿卜湯
大米百合馬蹄豆?jié){
白蘿卜豆?jié){
木瓜雪梨菊花飲
提子香蕉奶昔
美白靚顏美容餐
枸杞紅棗蓮子銀耳羹
檸檬銀耳浸涼瓜
橘子酸奶
鮮奶草莓
黃瓜梨獼猴桃汁
西紅柿冬瓜橙汁
緊致防皺美容餐
西芹絲瓜胡蘿卜湯
蓮藕紅豆瘦肉湯
西紅柿燉鯽魚
黨參薏仁燉豬蹄
OL檸檬紅茶
茉香玫瑰茶
祛斑無瑕美容餐
田七紅花蒸魷魚
當歸黨參益氣理血湯
魚腥草燉雞蛋
桃仁苦瓜粥
銀花丹參飲
紅花茶
凈膚抗痘美容餐
山藥燉苦瓜
苦瓜豆腐湯
綠豆沙
蜂蜜蘆薈茶
綠豆薏米豆?jié){
薄荷糙米粥
夏枯草菊花茶
金銀花連翹茶

Part2 完美身形“調”出來女性瘦身塑形餐
精致小臉塑形餐
西芹百合炒紅腰果
豌豆苗拌香干
菠菜芹菜粥
苦瓜胡蘿卜粥
西瓜翠衣冬瓜湯
銀耳木瓜湯
健康豐胸塑形餐
豐胸木瓜湯
木瓜花生豬蹄湯
紅燒豬尾
黃豆花生燜豬皮
豐胸茶
龍眼紅棗木瓜盅
勻稱美腿塑形餐
馬蹄冬菇雞爪湯
西紅柿生魚豆腐湯
釀冬瓜
香蕉泥
芹菜獼猴桃梨汁
西紅柿蘋果汁
纖瘦玉臂塑形餐
冬菇拌扁豆
茄汁燒花菜
冬瓜紅豆湯
紫薯百合銀耳湯
黃瓜芹菜蘋果汁
黃瓜檸檬汁
完美“小蠻腰”塑形餐
蜂蜜香蕉奶昔
獼猴桃泥
韭菜苦瓜湯
紅棗桂圓紅豆薏米飲
西紅柿汁
黃瓜蘋果汁
排毒瘦身塑形餐
海帶豆腐冬瓜湯
裙帶菜鴨血湯
檸檬草瘦身茶
迷迭香玫瑰茶
清爽瘦身果蔬汁
五清排毒汁
消脂減重塑形餐
涼拌木耳
炒魔芋
黑米紅豆粥
茅根紅豆粥
蘿卜瘦身湯
木瓜銀耳薏米湯
山楂茯苓薏米茶
荷葉山楂薏米減肥茶

Part3 養(yǎng)于內才能美于外，女性臟腑內調美容餐
調養(yǎng)氣色美容餐
桂圓紅棗藕粉羹
桑葚黑芝麻糊
當歸黃芪牛肉湯
紅棗豬肝冬菇湯
桂圓阿膠紅棗粥
核桃枸杞粥
煥顏排濁美容餐
雙菇炒鴨血
枸杞山藥薏米羹
豬血山藥湯
澤瀉白菜湯
金針菇冬瓜湯
滋陰養(yǎng)顏湯
養(yǎng)心調氣美容餐
桂圓炒雞蛋
紅花燉牛肉
百合豬心粥
……

Part4 撫平歲月痕跡，女性抗衰調養(yǎng)餐
Part5 細節(jié)之美不能忽略，塑造細節(jié)美人的調理餐