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內容簡介

“肥胖乃百病之源！”瘦身不僅是因為我們要美貌，更重要的是我們要健康。健康瘦身的唯一正確方法就是“多吃蔬果多運動，少吃高糖、高脂肪食物”。營養(yǎng)美味、口味多變的蔬果沙拉恰好滿足健康瘦身提出的“多吃蔬果”這一要求?！督】凳萆硎吖忱酚晌逍羌壌髲N陳志田親自指導編寫，共介紹了435款具有瘦身功效的美味蔬果沙拉，這些沙拉均具有熱量低、制作方便、美味可口的特點，無論您需不需要瘦身，都可以做來吃。

作者簡介

暫缺《健康瘦身蔬果沙拉》作者簡介

圖書目錄

Part 1 愛上蔬果沙拉，輕松“享瘦”
漫談沙拉
沙拉中的蔬菜
沙拉中的水果
蔬呆沙拉與減肥
如何減少沙拉中的熱量
制作健康美味沙拉需要注意什么
做出美味沙拉的小妙招
瘦身蔬果沙拉的選材要領

Part 2 清腸排毒蔬果沙拉
Part 3 低熱量減脂蔬果沙拉
Part 4 促進代謝蔬果沙拉
Part 5 利水消腫蔬果沙拉