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有營(yíng)養(yǎng)的兒童菜1688

有營(yíng)養(yǎng)的兒童菜1688

定　價(jià)：￥39.80

作　者： 甘智榮 著
出版社： 黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 家常菜 家常菜譜 烹飪/美食
ISBN： 9787538883497 出版時(shí)間： 2015-10-01 包裝： 軟精裝
開本： 16開 頁(yè)數(shù)： 530 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書共分為四大部分。第一部分介紹兒童營(yíng)養(yǎng)菜的基礎(chǔ)知識(shí)，教會(huì)父母如何挑選食材，如何培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。第二部分介紹19款上桌率最高的兒童菜肴，讓父母不再為孩子每天的食譜而擔(dān)憂。第三部分中，我們按兒童年齡段劃分為0~1歲嬰兒、1~3歲幼兒、3~6歲學(xué)齡期兒童、6~12歲啟蒙期兒童，針對(duì)各個(gè)年齡段的兒童營(yíng)養(yǎng)需求和身體發(fā)育的狀況，提供最適合的營(yíng)養(yǎng)食譜，讓父母在照顧孩子的時(shí)候更加得心應(yīng)手。第四部分根據(jù)兒童成長(zhǎng)需要，推薦多款功能食譜，包括健腦益智、開胃消食、明目護(hù)眼、增強(qiáng)免疫力、增高助長(zhǎng)五個(gè)方面，讓讓孩子吃得更健康，營(yíng)養(yǎng)更全面，父母更放心。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《有營(yíng)養(yǎng)的兒童菜1688》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

Part 1 營(yíng)養(yǎng)可口，兒童菜面面觀
  選對(duì)食材，做營(yíng)養(yǎng)全面的兒童菜
  谷類食物要常吃
  蔬菜不可缺少
  每天一個(gè)水果
  常食適量的魚、禽、蛋、瘦肉
  正確選擇零食，少喝含糖高的飲料
  兒童飲食宜忌
  宜：飲食宜粗細(xì)搭配
  宜：飲食宜清淡少鹽
  宜：吃飯宜吃七分飽
  宜：宜多吃新鮮蔬菜、水果
  宜：每天宜適量飲奶
  宜：宜食用大豆及其制品
  忌：忌邊吃飯邊喝水
  忌：忌邊吃飯邊玩耍
  忌：忌偏食
  忌：忌吃高鹽的食物
  忌：忌吃太多零食
  兒童四季飲食要點(diǎn)
  春季飲食要點(diǎn)
  夏季飲食要點(diǎn)
  秋季飲食要點(diǎn)
  冬季飲食要點(diǎn)
Part 2 上桌率最高的兒童菜
  雞蛋炒土豆泥
  藕粉糊
  板栗冰糖粥
  綠豆糊
  西紅柿生魚豆腐湯
  玉米粒炒杏鮑菇
  核桃花生豬骨湯
  核桃黑芝麻豆?jié){
  核桃枸杞炒蝦仁
  核桃腰果蓮子煲雞
  紅棗芋頭湯
  西紅柿炒山藥
  燕麥南瓜泥
  鮮蝦蛋粥
  手撕茄子
  蘿卜芋頭蒸鯽魚
  冬瓜黃豆淮山排骨湯
  松子炒絲瓜
  慈姑炒藕片
Part 3 兒童不同年齡段的營(yíng)養(yǎng)食譜
Part 4 功能食譜助兒童茁壯成長(zhǎng)

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