體育與健康

前言
理論篇
  第一章 體育與健康概述
    第一節(jié)體育概述
    第二節(jié)健康概述
  第二章 高校體育教學(xué)
    第一節(jié)高校體育的目的、任務(wù)與途徑
    第二節(jié)高校體育教學(xué)與心理健康
  第三章 體育鍛煉
    第一節(jié)體育鍛煉的作用與原則
    第二節(jié)體育鍛煉的內(nèi)容與方法
    第三節(jié)評(píng)定體育鍛煉效果的方法
  第四章 體育衛(wèi)生保健
    第一節(jié)體育與衛(wèi)生保健
    第二節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理
    第三節(jié)運(yùn)動(dòng)處方
實(shí)踐篇
  第五章 球類運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)足球運(yùn)動(dòng)
    第二節(jié)籃球運(yùn)動(dòng)
    第三節(jié)排球運(yùn)動(dòng)
    第四節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)
    第五節(jié)羽毛球運(yùn)動(dòng)
    第六節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
  第六章 游泳運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)游泳運(yùn)動(dòng)概述
    第二節(jié)游泳運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備
  第七章 田徑運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)概述
    第二節(jié)跑的基本技術(shù)和練習(xí)方法
    第三節(jié)跳的基本技術(shù)和練習(xí)方法
    第四節(jié)投擲的基本技術(shù)和練習(xí)方法
  第八章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)武術(shù)概述
    第二節(jié)武術(shù)基本套路
    第三節(jié)簡化太極拳
    第四節(jié)散打運(yùn)動(dòng)
  第九章 健美操與體育舞蹈
    第一節(jié)健美操概述
    第二節(jié)健美操基本動(dòng)作
    第三節(jié)健美操組合套路
    第四節(jié)體育舞蹈
拓展篇
  第十章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)的興衰
    第二節(jié)現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)的興起和發(fā)展
    第三節(jié)奧林匹克運(yùn)動(dòng)體系簡介
    第四節(jié)中國與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
  第十一章 體育競賽的組織和欣賞
    第一節(jié)體育競賽的特點(diǎn)與分類
    第二節(jié)體育競賽的基本方法
    第三節(jié)體育競賽的基本組織程序
    第四節(jié)體育競賽的欣賞
  第十二章 民族特色體育
    第一節(jié)竹竿舞
    第二節(jié)板鞋競速
    第三節(jié)毽球
附錄
  附錄A 高校學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目及方法
  附錄B 高校學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分表
參考文獻(xiàn)