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內(nèi)容簡介

　　人的生命只有一次，從古到今，珍惜生命、健康長壽是人類共同的追求。事實證明，長生駐世是不可能的，延緩衰老是可行的。為了消除人們對衰老認識的種種誤區(qū)，幫助讀者建立一個正確的健康觀，浙江醫(yī)院組織多位臨床醫(yī)生共同編寫了《延緩衰老有方法》?！堆泳徦ダ嫌蟹椒ā吠ㄋ滓锥?，融知識性與實用性于一體，采用問答形式，闡述了衰老的原因、衰老過程中人體內(nèi)部的變化以及影響衰老進程快慢的因素。在此基礎(chǔ)上，還詳細地介紹了日常生活習慣、合理飲食、運動鍛煉、藥膳調(diào)理等與延緩衰老的關(guān)系及延緩衰老的方法，從而讓讀者在短時間內(nèi)掌握健康長壽之道。

作者簡介

暫缺《延緩衰老有方法》作者簡介

圖書目錄

第一章健康與壽命
人類的自然壽命究竟有多長
健康與壽命的影響因素
有哪幾種界定年齡的方法
世界衛(wèi)生組織的健康標準是什么
中醫(yī)的健康標準是什么
用好指數(shù)保健康
第二章揭開衰老的真相
什么是衰老
中醫(yī)學對衰老的認識
現(xiàn)代醫(yī)學對衰老原因的認識
常規(guī)體檢可覓衰老指標
第三章疾病與衰老
癌癥與衰老
心腦血管疾病與衰老
為什么老年人易患糖尿病
人老了就一定會癡呆嗎
骨關(guān)節(jié)疼痛是人體衰老的信號嗎
身體消瘦可能是疾病作祟
反常行為與老年病
學會看疾病信號
如何淡化老年斑
腿腳疾病早發(fā)現(xiàn)
第四章中醫(yī)養(yǎng)生之道
中醫(yī)養(yǎng)生基本原則
中醫(yī)藥的保健原理
中醫(yī)藥為啥能延緩衰老
中醫(yī)養(yǎng)生八戒
第五章中醫(yī)養(yǎng)生方法
第六章常見疾病的日常保健
第七章藥補不如食補
第八章生命在于運動
第九章會睡更健康
第十章重視心理健康
附錄