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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　寶寶剛開(kāi)始添加輔食，要給他吃點(diǎn)什么？八個(gè)月的寶寶能吃顆粒狀的輔食了嗎？母乳和輔食每天以怎樣的比例添加？寶寶生病了怎么食療？寶寶可能對(duì)哪些食材過(guò)敏……提到寶寶輔食，每個(gè)新媽媽腦中都會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)問(wèn)題在盤旋：什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食？寶寶的首道輔食是什么？每頓吃多少？母乳和輔食以什么樣的比例添加？如何避免食物過(guò)敏？如果有過(guò)敏怎么辦…類似問(wèn)題真是數(shù)不勝數(shù)。為此，我們專門為新媽媽制作了這本書(shū)，并且邀請(qǐng)了湖南省婦幼保健院兒童保健科營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師方俊群親自審定。這是一本從4個(gè)月到3歲的按月齡劃分的寶寶輔食書(shū)，也是一本超簡(jiǎn)單、易上手的寶寶輔食書(shū)。每個(gè)月齡段以輔食餐單為主，寶寶發(fā)育特點(diǎn)和飲食宜忌為輔。每個(gè)月新添加的食材都會(huì)按照過(guò)敏程度排列，讓媽媽更清楚哪些食材易致敏，從而輕松避開(kāi)這些“雷區(qū)”。讓媽媽頭痛的輔食和母乳每天各添加多少的問(wèn)題，我們也以圖的形式展現(xiàn)出來(lái)，清晰又明了，讓媽媽更有信心照顧好寶寶。想要寶寶眼睛又明又亮，皮膚又白又嫩，頭發(fā)又黑又順，腿又細(xì)又長(zhǎng)……寶寶調(diào)養(yǎng)餐單，依舊按月齡給出食譜，讓寶寶時(shí)刻變身“高富帥”“白富美”。感冒、發(fā)熱、咳嗽、便秘……寶寶小毛病不斷，打開(kāi)食療餐單，仍按月齡給寶寶調(diào)養(yǎng)，讓寶寶不生病，吃出好體質(zhì)。

作者簡(jiǎn)介

　　方俊群，湖南省婦幼保健院兒童保健科主治醫(yī)師國(guó)家兒童重大公共衛(wèi)生項(xiàng)目?jī)和＝∨嘤?xùn)師方大夫一直致力于貧困地區(qū)兒童營(yíng)養(yǎng)改善項(xiàng)目，并參與多個(gè)國(guó)家及省級(jí)兒童保健項(xiàng)目管理和培訓(xùn)，在寶寶營(yíng)養(yǎng)飲食方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，特別是對(duì)寶寶斷奶期間的飲食指導(dǎo)有著深入研究。媽媽們?cè)诜酱蠓虻膸椭椭笇?dǎo)下，不僅獲得了新的兒童營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，更能在保證寶寶營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，充分滿足寶寶的味蕾，讓媽媽不再為寶寶的吃飯問(wèn)題而發(fā)愁。

圖書(shū)目錄

Part1 0~3歲聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
4~5個(gè)月一小口，嘗嘗鮮
4~5個(gè)月：會(huì)咿呀學(xué)語(yǔ)嘍
4~5個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)速查
4~5個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
6個(gè)月米粉+米湯，從小脾胃好
6個(gè)月：小樣兒，能坐起來(lái)啦
6個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)速查
6個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
7個(gè)月長(zhǎng)牙寶寶愛(ài)吃泥泥和糊糊
7個(gè)月：寶貝愛(ài)爬爬
7個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)速查
7個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
8個(gè)月先魚(yú)泥，再肉泥
8個(gè)月：會(huì)哄人了，像個(gè)小大人了
8個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)速查
8個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
9個(gè)月喝稀粥，吃面條
9個(gè)月：能扶站也能坐
9個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)速查
9個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
10個(gè)月能吃軟米飯啦
10個(gè)月：活潑、機(jī)靈又好動(dòng)
10個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)速查
10個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
11個(gè)月加點(diǎn)固體食物練咀嚼
11個(gè)月：奇妙的語(yǔ)言世界
11個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)速查
11個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
12個(gè)月能吃全蛋啦
12個(gè)月：小火山爆發(fā)啦
12個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)速查
12個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
Part2 寶寶調(diào)養(yǎng)餐單，吃出好體質(zhì)
補(bǔ)鈣
補(bǔ)鐵
補(bǔ)鋅
補(bǔ)碘
頭發(fā)又黑又密這樣吃
這樣吃長(zhǎng)個(gè)子
擁有好視力
吃出好皮膚
開(kāi)胃促食欲
增強(qiáng)抵抗力
元?dú)鉂M滿有活力
Part3 寶寶食療餐單，生病了怎么吃