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內(nèi)容簡介

　　想要學(xué)會、玩好、精通各項體育運動，除了專心學(xué)習、勤奮練習、認真領(lǐng)悟，良好體能必不可少，要加強體能訓(xùn)練，不斷提升自己的身體素質(zhì)，才能有事半功倍的運動效果。枯燥的訓(xùn)練很難堅持，所以《體能訓(xùn)練》將簡單、實用的方法，按照徒手和使用器械鍛煉的方式進行拆分，將鍛煉效果顯著的體能訓(xùn)練秘籍傳授給你。

作者簡介

　　“健康活力喚醒系列”創(chuàng)作團隊云集運動訓(xùn)練專家，一線體育教師和健身教練。他們以激發(fā)你的運動活力為己任，他們將“高大上”的練習方法，用“接地氣”的方法，傳授給你，他們只想和你一起劃著健身的小船，駛向健康的彼岸。

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作　者：	《健身活力喚醒系列》編寫組編
出版社：	化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項：	健身活力喚醒系列
標　簽：	其它運動體育/運動

ISBN：	9787122279804	出版時間：	2017-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	92	字數(shù)：

體能訓(xùn)練

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