足球守門員訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)寶典（第3版）

第3版前言
序言
如何使用本書(shū)
簡(jiǎn)介
第一部分　守門基礎(chǔ)　1
1　如何成為頂級(jí)守門員　3
2　指導(dǎo)守門員　9
3　規(guī)劃、準(zhǔn)備、實(shí)施和評(píng)價(jià)執(zhí)教方案和課程　17
4　準(zhǔn)備好比賽和訓(xùn)練　25
5　熟悉球性　33
6　基礎(chǔ)知識(shí)——頭、手、腳　37
第二部分　守門的5個(gè)作用　47
撲接射門
7　接球、轉(zhuǎn)移和擋球　49
8　走位　55
9　移動(dòng)中撲救　61
10　不完美的世界　67
11　反應(yīng)撲救　73
12　在1對(duì)1情況下的撲救　79
13　撲救點(diǎn)球　87
攔截傳中球
14　高空傳中球　91
15　低位傳中球　105
處理直塞球
16　解讀比賽　109
分球
17　投擲和腳踢技術(shù)　115
18　在后場(chǎng)開(kāi)始組織并反攻　127
19　處理回傳球　131
組織防守
20　溝通　137
21　界外球、角球和任意球　141
第三部分　在比賽中保持最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)　147
22　5人制和室內(nèi)足球比賽的高級(jí)技巧　149
23　培養(yǎng)守門員的身體素質(zhì)　153
24　最后的忠告　161
圖片引用