我這樣的寂寞剛剛好

【推薦序】繞寂寞而過的人生，太累∕陳立書
【前言】和自己相處，快樂地寂寞著
第1章你的寂寞，屬于哪一種？
1所有人其實都躲不過……
2寂寞不需要分類
3職場英雄，與世界失聯(lián)
第2章我這樣的寂寞，剛剛好！
4為溫存后的獨處，慶祝
5和朋友說謝謝，一個人過生日
6歡聚之后，還有屬于自己的快樂等著我
7練習：我的安德希斯禁閉室
第3章獨處，一門生活的藝術
8寂寞就像政治立場不同的好友
9這是所有優(yōu)秀靈魂的命運
10散步，「為我自己」
11無聊制造偉大
12經(jīng)驗，讓我用另一種眼光看待獨處
第4章寂寞要規(guī)范，獨處的特權就剛剛好
13寂寞時需要什么聲音？
14寂寞并不丟臉，裝熟才丟臉
15寂寞傷人，但也有好處
16小心落入「孤獨」的危險
17別跟著流行歌、偶像劇學習處理寂寞
第5章高峰經(jīng)驗，留多點時間給自己
18當「參一咖」不能讓你快樂……
19繆思要求寂寞
20唯一能訓練出高貴心靈的學校
21高峰經(jīng)驗能改變?nèi)松枰粋€人
第6章偶爾喜歡人群，這讓我愛上獨處
22一個人出席聚會，興奮刺激
23微笑？這些人你都認識嗎？
24喜歡人群，才會更愛獨處
25孤獨藝術家，隨時轉換寂寞與交流
26依偎，因獨眠而更貼緊
第7章愛上寂寞，讓人有魅力
27開心作伴，但：能不能先別說話？
28請不要強迫我接受你的安慰
29別因為「怕寂寞」，才找得到對的另一半
30去墓園待上二十分鐘
31寂寞令人有魅力
32找一個你自己的洞穴
第8章“獨”與”群”的平衡
33仔細想想，你有幾個朋友？
34自在勇敢的縮小朋友圈
35開心獨處的人，健康長壽
36寂寞加上知足，等于好快樂
【后記】寫給總是抱怨寂寞的你