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高樓大廈里的體育課

高樓大廈里的體育課

定　價(jià)：￥59.00

作　者： 周啟迪 編
出版社： 北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 暫缺

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ISBN： 9787564425043 出版時(shí)間： 2017-04-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 111 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《高樓大廈里的體育課》通俗易懂、圖文并茂、內(nèi)容豐富、簡潔實(shí)用，針對(duì)高樓大廈里的人群提出了全面系統(tǒng)、科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)方法和建議，內(nèi)容涉及柔韌、形體、舞蹈、防身、傳統(tǒng)功法等七個(gè)模塊，即便是不同性別、不同喜好、不同層次的人群也能找到適合自己的一款。運(yùn)動(dòng)方式簡單易學(xué)且操作性強(qiáng)，是金領(lǐng)、白領(lǐng)及廣大社會(huì)人群值得參閱并體驗(yàn)的一本運(yùn)動(dòng)工具書。希望大家能積極行動(dòng)起來，把“高樓大廈里的體育課”落實(shí)好，為了自己、為了親人，改變現(xiàn)有的工作生活方式，相信“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”不是夢！

作者簡介

暫缺《高樓大廈里的體育課》作者簡介

圖書目錄

第一章 徒手形體訓(xùn)練
第二章 女子防身術(shù)
第三章 體育舞蹈
第四章 五禽戲
第五章 八段錦
第九章 八式太極拳
第七章 瑜伽
第八章 專家提醒

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