作者序／料理的好壞不在滋味，而是陪伴的過程！……2
玩出好吃料理，
和孩子同享“美好食光”！
開心玩料理，訓練認知力與創(chuàng)意腦！……10
進廚房前，一定要知道的大小事……14
小魚媽廚房必備1人氣小家電，讓親子料理更簡單！……18
小魚媽廚房必備2不麻煩、好好玩！媽咪、小朋友最愛的親子器具……22
小魚媽廚房必備3加入這些食材，孩子笑著把飯吃光光！……26
想當好廚師，
從清洗與珍惜食材開始！
從“農夫女兒”“孩子的媽”角度來看農藥……30
和寶貝一起正確洗“蔬菜”！……32
和寶貝一起正確洗“水果”！……36
通過與大地的接觸，讓孩子珍惜食物！……42
手指動一動、捏一捏！促進手腦發(fā)展的聰明食譜……46
好神奇哦！把討厭食材變不見的魔術食譜……92
過敏兒也能開心吃！無麩質輕料理……134
一起發(fā)揮想象力！超有創(chuàng)意的節(jié)慶料理……156
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