坐月子必知的產(chǎn)后康復(fù)經(jīng)

Part 1準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前全知道 01生產(chǎn)前的物品準(zhǔn)備 / 00202生產(chǎn)前的環(huán)境準(zhǔn)備 / 00703生產(chǎn)前的心理準(zhǔn)備 / 00904為什么懷孕后容易產(chǎn)生情緒波動 / 01105誰在身邊陪我生產(chǎn)最好 / 01706自然分娩還是剖宮產(chǎn) / 01907我會有奶嗎 / 02108乳頭凹陷、乳頭過大能喂寶寶吃奶嗎 / 02309媽媽什么情況下不宜哺乳 / 02510見紅了，要不要馬上去醫(yī)院 / 02611臨產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽會有哪些表現(xiàn) / 02712我需要請月嫂嗎 / 02913我需要請催乳師嗎 / 03014學(xué)會呼吸減痛法 / 032Part 2產(chǎn)后1天（24小時） 01第一次下床活動 / 03602不會排尿、排尿困難怎么辦 / 03803避免乳頭錯覺的產(chǎn)生 / 04004能喝豬蹄湯嗎 / 04205乳腺軟軟的還沒有乳汁，寶寶哭了要吃奶怎么辦/ 04406寶寶要吃奶了，媽媽怎么喂 / 04507剖宮產(chǎn)后平臥期間如何喂寶寶 / 04708睡覺是最好的休息 / 04909為什么醫(yī)生總來壓我的肚子 / 05110為什么會腹瀉 / 05311寶寶一直睡覺，如何喂奶 / 05412吸奶器對促進(jìn)乳汁分泌有效嗎 / 05513為什么生完寶寶還是肚子痛 / 05714為什么突然變得愛出汗了 / 05815剖宮產(chǎn)術(shù)后的注意事項 / 060Part 3產(chǎn)后2天（48小時） 01會陰水腫未消，切口未愈合，不敢大便怎么辦/ 06402產(chǎn)后怎樣護(hù)理好會陰部 / 06603剖宮產(chǎn)術(shù)后不排氣、腹脹怎么辦 / 06804寶寶老是打噴嚏，是蓋得太少了嗎 / 06905老人煮了很多雞蛋給我吃，我要都吃了嗎/ 07106生完寶寶好累啊，大夫為什么還總讓我下床多活動/ 07307肚子里面硬硬的是怎么回事 / 07508寶寶出現(xiàn)黃疸怎么回事 / 07609新生兒打嗝怎么辦 / 078Part 4產(chǎn)后3天（72小時） 01我的乳腺還是軟軟的，是不是沒有奶啊/ 08202乳腺按摩，你做對了嗎 / 08403產(chǎn)后長了痔瘡，很疼怎么辦 / 08604新媽媽如何保護(hù)牙齒 / 08805寶寶要被帶去做篩查，有必要嗎 / 09006聽力篩查，有必要嗎 / 09107坐月子可以吃水果嗎 / 09308新媽媽吃鹽的問題 / 09409要不要打腹帶 / 09610需要給寶寶準(zhǔn)備嬰兒枕嗎 / 098Part 5產(chǎn)后4天 01乳頭被寶寶吃破了怎么辦 / 10202便秘了怎么辦 / 10403回家后怎樣能讓子宮恢復(fù)得更好 / 10604下奶了！乳房脹痛怎么辦 / 10805媽媽產(chǎn)后足跟痛怎么辦 / 11106給新生寶寶做好清潔 / 11307包皮——男寶寶的大問題 / 116Part 6產(chǎn)后5天 01媽媽要預(yù)防尿道感染 / 12002新生兒撫觸 / 12203怎樣判斷寶寶吃飽了 / 12504如何知道寶寶穿得厚薄合適 / 12705漾奶和吐奶有什么區(qū)別，應(yīng)怎樣處理 / 12906寶寶為什么容易受到外界刺激，睡不踏實/ 13107新生寶寶囟門的護(hù)理 / 13308如何抱新生寶寶 / 13609如何給新生寶寶穿、脫衣服 / 138Part 7產(chǎn)后7天 01乳腺脹痛，是不是得了乳腺炎 / 14202哺乳期可以用藥嗎 / 14403好臟啊，我要洗澡 / 14604濕疹！濕疹！ / 14905警惕寶寶得尿布疹 / 15106寶寶拉綠色大便是怎么回事 / 153Part 8產(chǎn)后10天 01產(chǎn)后鍛煉 / 15602這個時候做什么運動最重要 / 15903寶寶的肚子看著鼓鼓的，正常嗎 / 16104寶寶牙齦上的白色小顆粒是什么 / 16205奶水太多了，怎么儲存 / 16306別讓情緒影響到你的泌乳量 / 165Part 9產(chǎn)后20天 01惡露有異味是怎么回事 / 16802產(chǎn)后惡露不盡怎么辦 / 17003手腕痛怎么辦 / 17304媽媽要注意保護(hù)眼睛 / 17505預(yù)防腰痛的體操 / 17606寶寶晚上哭鬧怎么辦 / 17807媽媽感冒了還能喂母乳嗎 / 18108月子里能喝米酒嗎 / 18309正確認(rèn)識產(chǎn)后抑郁 / 18410產(chǎn)婦如果有抑郁傾向如何調(diào)節(jié) / 18911哺乳期也要控制體重 / 19212寶寶接種疫苗的部位發(fā)炎了，怎么辦 / 19413聽懂寶寶的哭聲 / 196Part 10產(chǎn)后30天 01寶寶滿月了 / 20002打預(yù)防針后發(fā)熱的原因 / 20203打預(yù)防針后發(fā)熱的處理 / 20404拒絕抗生素，從媽媽做起 / 20605淺述小兒推拿 / 20806應(yīng)對寶寶發(fā)熱的有效推拿方法 / 21007寶寶得了臍疝怎么辦 / 21208捏脊的好處 / 21409給孩子捏脊應(yīng)注意什么 / 216Part 11產(chǎn)后42天01要去醫(yī)院復(fù)查，有必要嗎 / 22002復(fù)查沒問題，什么時候可以恢復(fù)夫妻生活/ 22203都說不來月經(jīng)就不會排卵，那還需要避孕嗎/ 22404瘢痕子宮妊娠的風(fēng)險 / 22605如何區(qū)別哺乳期暗紅分泌物與月經(jīng) / 22806為什么要做盆底康復(fù) / 229