你不必更好，也很好

　　你時(shí)常焦慮，因?yàn)閯e人都看上去比你清晰、比你努力；你三十歲未婚，雖然生活得很好，面對(duì)焦灼的父母依然心中有愧；你花很多力氣讓自己變得更好，可仍然沒有勇氣離開痛苦的關(guān)系；你想以自己的方式活在世間，可是他人的眼光和外部標(biāo)準(zhǔn)令你恐慌；你總想確定自己是“好的”，因?yàn)楦静幌嘈旁镜淖约壕湍鼙粣?；你多想?dú)自出去闖一闖，可是周圍那么多聲音告訴你“不能”…… 親愛的，這一生，你究竟是想為自己而活還是在別人的標(biāo)準(zhǔn)里迷茫？ 本書是一部集心理咨詢師和萬千讀者情感、智慧凝結(jié)成的作品，涉及自我認(rèn)知、原生家庭、兩性關(guān)系、人生態(tài)度等方面，用心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢的方法帶你去看關(guān)于自己的真相，找到內(nèi)心的力量。每篇文章后皆附有精選的讀者留言（已做保護(hù)處理），大家在只言片語間分享自己的掙扎、自省、努力，為這個(gè)共同成長的療愈場注入能量。在這本書的字里行間，每個(gè)人都能找到自己。

　　周小寬 心理咨詢師，1700萬用戶的網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)平臺(tái)“壹心理”人氣專欄作者，“張德芬空間”專欄作者，眾多10萬+文章的締造者。作品被“武志紅”“心理公開課”“十點(diǎn)讀書”“凱叔講故事”“富蘭克林讀書俱樂部”“心理FM”“胡慎之”等公眾號(hào)踴躍轉(zhuǎn)載。除了咨詢和寫作，還開設(shè)了《愛自己的六節(jié)私房課》等直播課程。觸動(dòng)人心又不失專業(yè)的寫作風(fēng)格，讓她成為讀者眼中溫柔而有力量的陪伴者，文字獲得無數(shù)共鳴。其中她的個(gè)人公眾號(hào)“周小寬”，更是被讀者當(dāng)作一個(gè)傾吐內(nèi)心的樹洞，每篇文章都能收到大量讀者反饋，他們用心分享自己的疼痛、悲傷、迷茫和成長，在周老師的陪伴下，去看關(guān)于自己的真相。