親密關(guān)系：如何得到想要的愛(ài)人和愛(ài)情

第一章　情緒管理
“我總感覺(jué)很差勁，配不上你的喜歡” 愛(ài)情中的自卑感　 002
“你是不是不在乎我了” 控制不住的焦慮感　 006
“我總是害怕你離開(kāi)我” 為何如此缺乏安全感　 010
“我害怕和你太過(guò)親密” 理解親密關(guān)系中的恐懼　 014
“我喜歡揭他的短” 理解對(duì)戀人的敵意　 018
“他成功了而我沒(méi)有” 關(guān)系中的嫉妒感　 022
“他兇我一句就想哭” 容易失控的情緒　 026
第二章　了解你的型
“一吵架，戀人就裝鴕鳥(niǎo)和玩失蹤” 理解回避型依戀　 032
“我希望你聽(tīng)從我的安排” 戀愛(ài)中的控制欲　 036
“冷戰(zhàn)后，我總是主動(dòng)求和的那個(gè)” 理解討好型人格　 040
為什么你喜歡跟他作 相處中的無(wú)理取鬧　 044
“我想時(shí)刻有他陪伴” 理解依賴(lài)型人格　 048
愛(ài)上傷害你的人 自我虐待傾向　 051
“為什么不敢跟戀人發(fā)火” 忍氣吞聲的小美　 055
第三章　分手導(dǎo)火索
“我對(duì)他越來(lái)越失望了” 愛(ài)情中理想化的幻滅　 060
“你的過(guò)去，我很介意” 在意戀人的感情史　 064
“他比你對(duì)我好” 總拿前任和現(xiàn)任作比較　 068
在社交軟件撩妹子 戀人搞曖昧怎么辦　 072
“他出軌了，我該如何原諒” 修復(fù)愛(ài)的裂痕　 076
男朋友有疑心病 戀人總擔(dān)心我出軌　 079
有戀人卻對(duì)其他人心動(dòng)怎么辦 關(guān)系外的誘惑　 083
第四章　好好溝通
“親愛(ài)的，你和我說(shuō)句話(huà)好不好” 戀愛(ài)中的冷暴力　 088
說(shuō)不出口的道歉 不愿向戀人承認(rèn)錯(cuò)誤　 092
“寶寶有小情緒了” 合理地跟戀人表達(dá)不開(kāi)心　 096
“一言不合就跟他吵架” 對(duì)戀人越來(lái)越失去耐心　 100
小事消磨了愛(ài)情 處理雞毛蒜皮的矛盾　 104
“你能不能少說(shuō)兩句” 跟愛(ài)抱怨的戀人溝通　 108
破冰小妙招 冷戰(zhàn)后，可以這樣打破僵局　 111
第五章　愛(ài)情鑒定鏡
親密關(guān)系的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 理想愛(ài)情　 116
遠(yuǎn)離這三類(lèi)毒戀人 理想愛(ài)情　 120
和戀人合拍的五個(gè)標(biāo)志 理想愛(ài)情　 124
“我們很好，在表面上” 假性親密關(guān)系　 128
“戀人對(duì)我忽冷忽熱” 不穩(wěn)定的情感聯(lián)系　 132
“以后都由我說(shuō)了算” 理解大男子主義　 135
“男友對(duì)我動(dòng)過(guò)手” 你的他有暴力傾向嗎　 139
第六章　超越原生家庭　 143
長(zhǎng)大后，我就成了你 控制欲過(guò)強(qiáng)的母親　 144
“希望他把我當(dāng)女兒寵” 缺席的父愛(ài)　 148
“親愛(ài)的，你可以多些主見(jiàn)” 媽寶男戀人　 152
“你的傳統(tǒng)，我無(wú)法接受” 鳳凰男戀人　 156
總是遇到錯(cuò)的人 渣男收割機(jī)是怎樣煉成的　 160
我對(duì)另一半沒(méi)有信任感 出軌家庭　 164
我總是愛(ài)上有婦之夫 出軌家庭　 168
第七章　幸福之路　 173
“相愛(ài)多年，我們還有激情” 保持熱戀的狀態(tài)　 174
分隔兩地的情侶 異地戀這樣提供有效的關(guān)心　 178
“我不敢把自己交給他” 走出愛(ài)無(wú)能的狀態(tài)　 182
抗拒親熱的她 如果戀人害怕身體接觸　 186
捂熱冷了的心 挽回深深受傷的戀人　 190
“懂得他的好已經(jīng)太遲” 在相戀時(shí)好好珍惜　 193
“我還是想找前任復(fù)合” 分手后如何走出來(lái)　 197