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瑜伽·太極修學法要

定　價：￥69.00

作　者：	田艷清，楊霏著
出版社：	民主與建設(shè)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513924962	出版時間：	2019-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	240	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《瑜伽·太極修學法要》一書由“瑜伽篇——清瑜伽行功十三式”和“太極篇——精編養(yǎng)生二十一式太極拳”兩部分組成。本書將兩套功法以圖文并茂的形式展現(xiàn)出來，詳細地說明了各式動作及串連過程的細節(jié)、要點，使整個練習過程清晰化、細致化、規(guī)范化，重點指出了運動過程中所應把握的原則、原理。

作者簡介

　　田艷清清瑜伽創(chuàng)始人，挖掘、展現(xiàn)瑜伽防御功用di一人；清瑜伽行功十三式創(chuàng)編人；資深瑜伽修習者；專業(yè)瑜伽老師；司法部特聘瑜伽教練；從事瑜伽研習教學工作至今15年。接觸、練習“楊禹廷八十三式”太極拳12年。致力于傳播、推廣中國傳統(tǒng)文化及奉愛瑜伽體系教學與理論，在學習、繼承中印傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，融入太極內(nèi)涵，創(chuàng)立有中國特色的瑜伽新流派。在多年的教學過程中，培養(yǎng)了大量優(yōu)秀的瑜伽學員及教練，深得學員好評與喜愛。楊霏，字少云，清瑜伽輔創(chuàng)人，楊禹廷拳法——精編養(yǎng)生二十一式太極拳創(chuàng)編人；出身武術(shù)世家、太極名門。自幼在家庭環(huán)境的影響與熏陶下對武術(shù)、太極拳及中國傳統(tǒng)文化產(chǎn)生深厚興趣，至今已學練“楊禹廷八十三式”太極拳30余年，歷經(jīng)寒暑更迭，始終勤學不輟。自2007年起，又潛心精研儒、釋、道三家文化，同時接觸、了解了瑜伽文化及運動的意義與精髓，通過多年的學習積累與教授實踐，對太極拳、中國傳統(tǒng)文化及瑜伽理論體系均有了較為深入的知解行證，并在此基礎(chǔ)上形成了自己的獨特感悟與獨到見解。

圖書目錄

第一部分　瑜伽篇
清瑜伽——清瑜伽行功十三式
003? 第一章　清瑜伽行功十三式的簡介與源流
008? 第二章　清瑜伽行功十三式的概念
010? 第三章　清瑜伽行功十三式的特點
016? 第四章　清瑜伽行功十三式基礎(chǔ)
016 第一節(jié)　八方線與清瑜伽行功十三式
017 第二節(jié)　八方線和圓周度數(shù)
018 第三節(jié)　基本步法
020 第四節(jié)　基本手法
021? 第五章　清瑜伽行功十三式解說
021 第一節(jié)　清瑜伽行功十三式注意事項
022 第二節(jié)　清瑜伽行功十三式串聯(lián)動作詳細解說
062 第三節(jié)　清瑜伽行功十三式連貫演示
第二部分　太極篇
楊禹廷拳法——精編養(yǎng)生二十一式太極拳
073? 第一章　楊禹廷宗師簡介
076? 第二章　楊鑫榮先生簡介及相關(guān)文章摘錄
076 第一節(jié)　楊鑫榮先生簡介
077 第二節(jié)　楊鑫榮先生相關(guān)文章摘錄
104? 第三章　楊禹廷拳法——精編養(yǎng)生二十一式太極拳概念與特點
107? 第四章　楊禹廷拳法——精編養(yǎng)生二十一式太極拳動作詳細解說
107 第一節(jié)　精編養(yǎng)生二十一式太極拳動作詳細解說
174 第二節(jié)　精編養(yǎng)生二十一式太極拳連貫動作演示
188? 第五章　楊禹廷拳法——相關(guān)照片集錄
207? 后記：我眼中的父親與傳承
217? 瑜伽·太極九重心要
219? 致謝及聲明
221? 關(guān)于本書