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  • 懷斯曼生存手冊(cè)Ⅱ強(qiáng)身手冊(cè)

    懷斯曼生存手冊(cè)Ⅱ強(qiáng)身手冊(cè)

    （英國(guó)）約翰·懷斯曼 著；李斯 譯

    本書是一本非常實(shí)用的自助強(qiáng)身訓(xùn)練手冊(cè)，內(nèi)容涉及力量、耐力、靈巧性、營(yíng)養(yǎng)攝…

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  • 營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身計(jì)劃

    營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身計(jì)劃

    張雅利

    想要減肥，最健康有效的方法，就是控制飲食和運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)與美食就像一對(duì)天生的…

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  • 新編五禽行

    新編五禽行

    趙之心 主講

    古老的“五禽戲”是華佗所創(chuàng)，可活動(dòng)筋骨、疏通氣血、防病治病、健身延年。之…

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  • 熱辣塑身舞

    熱辣塑身舞

    宋揚(yáng)

    現(xiàn)在最受年輕人歡迎的、風(fēng)靡全球迪吧舞廳的HIGH時(shí)尚魔體熱舞，它激情、狂野、…

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  • 我的減肥日記

    我的減肥日記

    鄭欣宜

    身為知名藝人沈殿霞和鄭少秋的女兒，鄭欣宜從小的一舉一動(dòng)已被注目。去年暑假…

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  • 哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉全解

    哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉全解

    （美國(guó)）瑞隆 著；蔡孟梅、常虹 插圖作者:…

    《哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉全解》自2005年出版后，在美國(guó)瑜伽習(xí)練者中引起轟動(dòng)，并迅…

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  • 骨盆美人重整計(jì)劃：整骨DIY

    骨盆美人重整計(jì)劃：整骨DIY

    朵琳編輯室

    擁有超靚美腿不是夢(mèng)！超神奇的l0分鐘直腿操！8個(gè)去除下半身水腫的必學(xué)妙招！…

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  • 超靚美腿女王

    超靚美腿女王

    朵琳編輯室

    你是哪種腿：“O”型腿、脂肪型蘿卜腿、竹竿腿……大解救！不良姿勢(shì)V.S.正確…

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  • 女人我要大

    女人我要大

    朵琳編輯室

    7大美胸秘訣：擁有美胸不是夢(mèng)！豐胸迷思Q&A：你的美胸工作做對(duì)了嗎？全方…

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  • 瘦不瘦，都漂亮

    瘦不瘦，都漂亮

    （美）溫蒂·仙克

    我不瘦，我胖得很健康，很自信，很漂亮，很理直氣壯！著名時(shí)尚雜志專欄作家、…

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  • 7日速效瘦身瑜伽（DVD升級(jí)版）

    7日速效瘦身瑜伽（DVD升級(jí)版）

    曲影 編著

    《7日速效瘦身瑜伽》講述，瑜伽激瘦體位法，刺激人體各種腺體分泌正常，促進(jìn)…

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  • 瑜伽：百萬暢銷瑜珈導(dǎo)師的美麗全集（4書+4碟）

    瑜伽：百萬暢銷瑜珈導(dǎo)師的美麗全集（4書+4碟）

    曲影 編著

    由中映良品編著的《瑜伽》包括4冊(cè)，分別為《美人經(jīng)絡(luò)瑜伽》、《7日速效瘦身瑜…

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  • 普拉提

    普拉提

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書編寫組 編

    盛世奧運(yùn)，舉國(guó)同輝。吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書》，…

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  • 優(yōu)雅瑜伽

    優(yōu)雅瑜伽

    （日）千葉麗子 著

    日本時(shí)尚圈最I(lǐng)N流行風(fēng)向，優(yōu)雅瑜伽風(fēng)，曲線美人的19式經(jīng)典體位法！ 本書結(jié)合…

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  • 浪漫情侶瑜伽

    浪漫情侶瑜伽

    林小平，董艷偉 主編

    會(huì)不會(huì)遇到這種困境呢：喜歡在平和的心態(tài)中慢慢舒展自己的軀體，用瑜伽來瘦身…

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  • 瑜伽

    瑜伽

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書編寫組 編

    瑜伽是一種非常古老的修煉方法，它以古印度哲學(xué)為基礎(chǔ)，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于…

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  • 28天晚餐減肥計(jì)劃

    28天晚餐減肥計(jì)劃

    張海平

    英派斯減肥訓(xùn)練營(yíng)資深教練親身指導(dǎo)，合理進(jìn)食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪。一個(gè)月減…

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  • 美麗革命：1分鐘骨盆塑形瑜伽

    美麗革命：1分鐘骨盆塑形瑜伽

    林小平 主編

    《美麗革命：1分鐘骨盆塑形瑜伽》將美體與醫(yī)學(xué)理療結(jié)合，從全新角度詮釋了瑜…

    可購

  • 28天瑜伽瘦臉計(jì)劃

    28天瑜伽瘦臉計(jì)劃

    林小平 編著

    精致而有個(gè)性的臉型、俏麗的鼻子、嫩滑年輕的肌膚……不要以為這些優(yōu)點(diǎn)只有明…

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  • 女子減肥塑身4周方案

    女子減肥塑身4周方案

    王竹 編著

    第1周：輕松有氧，燃燒脂肪；第2周：堅(jiān)實(shí)肌肉，打造線條；第3周：核心訓(xùn)練，…

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  • 瑜伽冥想

    瑜伽冥想

    深圳市金版文化發(fā)展有限公司 策劃

    現(xiàn)在，人人都覺得缺少財(cái)富，但都沒有饑寒交迫；我們天天都感覺沒有愛，卻不愿…

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  • 周末瘦身58法：向窈窕淑女看齊

    周末瘦身58法：向窈窕淑女看齊

    簡(jiǎn)芝妍

    《周末瘦身58法：向窈窕淑女看齊》會(huì)告訴你，如何有效地運(yùn)用周末的時(shí)間，進(jìn)行…

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  • 從0開始學(xué)瑜伽

    從0開始學(xué)瑜伽

    林曉海

    與瑜伽零距離的美麗約會(huì)。專為身體柔韌不佳的初學(xué)者準(zhǔn)備的3個(gè)體位；適合身體…

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  • 28天完美體形塑造

    28天完美體形塑造

    （美）布拉德·舒恩菲爾德 著，鄭葆，…

    《28天完美體形塑造》的核心部分是為期四周的塑身計(jì)劃。它以日歷的形式按時(shí)間…

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  • 瑜伽養(yǎng)生術(shù)

    瑜伽養(yǎng)生術(shù)

    陳勝 著

    多年來，筆者主持院級(jí)精品課程“養(yǎng)生保健體育”的課程建設(shè)，主持湖北省教育科…

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  • 青少年瑜伽

    青少年瑜伽

    景麗 編著

    《青少年瑜伽》編者結(jié)合青少年身體、心理特征以及學(xué)習(xí)特點(diǎn)特別編排的這套青少…

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  • 景麗簡(jiǎn)易瑜伽32式

    景麗簡(jiǎn)易瑜伽32式

    景麗 編著

    國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)強(qiáng)力推薦！功效卓越的簡(jiǎn)易瑜伽操！沒有天賦？沒有基礎(chǔ)？沒有時(shí)間…

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  • 景麗瑜伽瑜伽初級(jí)入門

    景麗瑜伽瑜伽初級(jí)入門

    景麗 編著

    國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)強(qiáng)力推薦！功效卓越的瑜伽入門教程！最基礎(chǔ)的體位法，最需掌握的…

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  • 景麗減壓瑜伽

    景麗減壓瑜伽

    景麗 編著

    現(xiàn)代社會(huì)帶給人們的除了繁榮、富足和大量的替代人類勞作的科技產(chǎn)物之外，就是…

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  • 科學(xué)健身

    科學(xué)健身

    劉琦，赫忠慧 著

    科學(xué)健身屬于體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)范疇。本書以多學(xué)科的理論知識(shí)為基礎(chǔ)，分別對(duì)科學(xué)健…

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  • 健身球上塑身段

    健身球上塑身段

    楊文萍 編著

    健身球既有趣又有效，既柔軟又安全，對(duì)各種健身水平的人來說，都不失為一種很…

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  • 農(nóng)家常見病防治指南

    農(nóng)家常見病防治指南

    遲偉玲

    《農(nóng)家常見病防治指南》介紹了各種農(nóng)村常見急性病、慢性病、傳染病、腫瘤、性…

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  • 效能瑜伽

    效能瑜伽

    陳玉芬 著

    瑜伽對(duì)人類自我開發(fā)和回復(fù)方面有重大作用，反復(fù)練習(xí)，可使自我開發(fā)力得到最大…

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  • 解剖與瑜伽體式：預(yù)防瑜伽損傷

    解剖與瑜伽體式：預(yù)防瑜伽損傷

    馬海燕 主譯

    認(rèn)為瑜伽的精髓是一種能量的鍛煉。在體內(nèi)創(chuàng)造空間，以培育、運(yùn)作并轉(zhuǎn)換元?dú)?，?/p>

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  • 1日5分鐘超簡(jiǎn)單減肥

    1日5分鐘超簡(jiǎn)單減肥

    朵琳出版 編著

    “明明都已經(jīng)節(jié)食了，也有持續(xù)運(yùn)動(dòng)，為什么還是瘦不下來？究竟是哪里做錯(cuò)了？…

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  • 減肥大王

    減肥大王

    蘇丹潔，譚志紋 著

    減肥不缺方法，缺的只是堅(jiān)持下去的毅力。書中采訪了八位能為你提供巨大動(dòng)力和…

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  • 時(shí)尚瑜伽完全手冊(cè)

    時(shí)尚瑜伽完全手冊(cè)

    何潔 著

    感謝瑜伽給我的身體和命運(yùn)帶來驚喜的改變。在1993年首次接觸這古老、智慧文化…

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  • 西藏的睡夢(mèng)瑜伽

    西藏的睡夢(mèng)瑜伽

    丹增旺杰 著，向紅笳，姜秀榮 譯

    當(dāng)我們修行睡夢(mèng)瑜伽時(shí)，我們就成為那悠久傳統(tǒng)的一部分。幾百年來，與我們一樣…

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  • 瑜伽減肥10天速成

    瑜伽減肥10天速成

    李寧 編著

    中國(guó)健身小姐冠軍李寧傾力打造瑜伽寶貝系列！排毒yoga極速減肥7式，燃脂yoga…

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  • 時(shí)尚美人館28天燃脂瘦身計(jì)劃

    時(shí)尚美人館28天燃脂瘦身計(jì)劃

    王楠 編著

    28天是女性新陳代謝的一個(gè)周期，也是獲得減肥效果所需要的生理時(shí)間。如何在短…

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