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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)是2005年世界冠軍許亞萍教廣大青少年學(xué)皮劃艇的書(shū)，形式是漫畫(huà)為主，文字為輔。生動(dòng)形象，符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。分別從了解皮劃艇、運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備、皮艇的基本動(dòng)作要領(lǐng)、劃艇的基本動(dòng)作要領(lǐng)、皮劃艇水上救護(hù)、合理營(yíng)養(yǎng)與小游戲等部分進(jìn)行講解。是一本專(zhuān)門(mén)面向孩子們的體育學(xué)習(xí)圖書(shū)，也是《跟奧運(yùn)冠軍/世界冠軍學(xué)體育》系列書(shū)中的第5本。

作者簡(jiǎn)介

　　許亞萍，皮劃艇世界冠軍、國(guó)際運(yùn)動(dòng)員健將；國(guó)際水域救援IRIA亞洲首位R4女教官、國(guó)際搜救沖鋒舟救援技術(shù)教官；北京體育大學(xué)研究生冠軍班首批中美交流成員；中國(guó)首位在高校開(kāi)設(shè)皮劃艇、皮艇球、漿板瑜伽、賽艇、龍舟等綜合性水上通識(shí)課必修課的浙江大學(xué)教師、浙江大學(xué)水上俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人、競(jìng)舟體育水上運(yùn)動(dòng)教學(xué)總顧問(wèn)；湖州市政協(xié)委員、湖州市水上運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)主席。

圖書(shū)目錄

Chapter 1 了解皮劃艇
002-003 Lesson 01 了解水上運(yùn)動(dòng)
004-009 Lesson 02 皮劃艇的起源和歷史
010-018 Lesson 03 皮劃艇的種類(lèi)與裝備
019-026 Lesson 04其他有意思的水上運(yùn)動(dòng)

Chapter 2 運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備
028-033 Lesson 05 神奇的人體
034-037 Lesson 06 運(yùn)動(dòng)裝備的購(gòu)買(mǎi)或租用
038-044 Lesson 07 準(zhǔn)備活動(dòng)

Chapter 3 皮艇的基本動(dòng)作要領(lǐng)
046-048 Lesson08槳的正確使用和調(diào)整
049-051 Lesson09上艇的正確姿勢(shì)
052 Lesson10 正確的船上坐姿
053-054 Lesson11 前進(jìn)的劃法
055 lesson12 轉(zhuǎn)彎的劃法
056 lesson13 如何剎車(chē)
057-059 lesson14 側(cè)向平移
060-061 Lesson15 如何上岸
062-064 Lesson16 上岸整理與運(yùn)動(dòng)后的拉伸

Chapter 4 劃艇的基本動(dòng)作要領(lǐng)
066-067 Lesson17 劃艇的基本姿勢(shì)
068-071 Lesson18 劃艇的劃槳技術(shù)
072-074 Lesson19 其他技術(shù)協(xié)調(diào)

Chapter5 皮劃艇水上救護(hù)
076-078 Lesson20 救生器材與安全意識(shí)
079-091 Lesson21 靜水皮胡婷的水上救護(hù)
092-094 Lessson22 白水皮劃艇的水上救護(hù)
095-096 Lesson23 運(yùn)動(dòng)損傷救護(hù)

Chapter6 合理營(yíng)養(yǎng)與小游戲
098-100 Lesson24 合理營(yíng)養(yǎng)
101-105 Lesson25 皮劃艇小游戲嗨起來(lái)

附錄