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老年人學(xué)跳廣場舞

老年人學(xué)跳廣場舞

定　價(jià)：￥26.00

作　者： 馬古蘭丹姆，施珈玥
出版社： 科學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787030577658 出版時(shí)間： 2018-11-01 包裝：
開本： 32開 頁數(shù)： 144 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《老年人學(xué)跳廣場舞》是一本專為老年人學(xué)習(xí)如何跳廣場舞的指南用書。該書充分考慮到老年人的生理和體質(zhì)特征，全面地介紹了跳廣場舞的準(zhǔn)備工作，包括服裝等裝備的挑選，正確跳舞的動作要領(lǐng)，運(yùn)動后的恢復(fù)與飲食的注意事項(xiàng)等各方面。通過本書，希望可以幫助老年人從系統(tǒng)地了解一些體育鍛煉的基本知識開始，養(yǎng)成每天鍛煉的良好習(xí)慣。

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