欧美人体一区二区,国产精品香港三级国产AV

內(nèi)容簡介

　　《羽毛球運(yùn)動(dòng)與訓(xùn)練》依據(jù)普通高等學(xué)校體育課與訓(xùn)練隊(duì)學(xué)習(xí)訓(xùn)練內(nèi)容和要求，針對(duì)目前高等學(xué)校羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練的實(shí)際情況，結(jié)合羽毛球運(yùn)動(dòng)自身特點(diǎn)，遵循羽毛球運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律組織編寫?！队鹈蜻\(yùn)動(dòng)與訓(xùn)練》共分為五章，內(nèi)容涉及羽毛球運(yùn)動(dòng)概述、羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本手法與訓(xùn)練法、羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本步法與訓(xùn)練法、羽毛球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法、羽毛球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)及練習(xí)方法等方面。重點(diǎn)介紹了羽毛球基本手法和基本步法的訓(xùn)練方法及訓(xùn)練中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，并提出羽毛球?qū)W習(xí)中應(yīng)注意的問題及糾正相應(yīng)錯(cuò)誤動(dòng)作的練習(xí)方法。

作者簡介

暫缺《羽毛球運(yùn)動(dòng)與訓(xùn)練》作者簡介

圖書目錄

目錄
前言
第一章羽毛球運(yùn)動(dòng)概述 1
第一節(jié) 現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 1
第二節(jié) 中國羽毛球運(yùn)動(dòng)及發(fā)展 3
第三節(jié) 世界羽毛球主要賽事 6
第四節(jié) 中國羽毛球主要賽事 18
第二章羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本手法與訓(xùn)練法 21
第一節(jié) 握拍技術(shù) 21
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù) 25
第三節(jié) 接發(fā)球技術(shù) 35
第四節(jié) 擊球技術(shù) 37
第三章羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本步法與訓(xùn)練法 73
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)步法的動(dòng)作分析 73
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本步法 76
第三節(jié) 步法訓(xùn)練應(yīng)注意的事項(xiàng) 85
第四節(jié) 步法中常見的錯(cuò)誤及糾正方法 86
第五節(jié) 步法的練習(xí)方法示例 87
第四章羽毛球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法 89
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的單打戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法 89
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的雙打戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法 101
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的混合雙打戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練法 111
第五章羽毛球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)及訓(xùn)練方法 118
第一節(jié) 基礎(chǔ)力量訓(xùn)練的練習(xí)方法 119
第二節(jié) 核心力量基本訓(xùn)練的練習(xí)方法 125
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的練習(xí)方法 142
第四節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的練習(xí)方法 145
參考文獻(xiàn) 147
附錄羽毛球競賽規(guī)則 148
附錄一羽毛球競賽規(guī)則（2017） 148
附錄二羽毛球比賽通用規(guī)程 181