大學體育教程

第一章 大學體育概述
第一節(jié) 體育的含義
第二節(jié) 我國學校體育的發(fā)展概況
第三節(jié) 高等學校體育的目標與任務
第二章 體質與健康
第一節(jié) 體質與健康的含義
第二節(jié) 健康的生活方式
第三節(jié) 體質的檢測與評價
第四節(jié) 健康的評價
第三章 體育與大學生心理健康
第一節(jié) 心理健康的含義與標準
第二節(jié) 大學生心理健康
第三節(jié) 體育運動對大學生心理健康的影響
第四章 體育鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的含義
第二節(jié) 體育鍛煉的形式與內容
第三節(jié) 身體素質訓練的形式與內容
第五章 常見運動創(chuàng)傷的急救與康復
第一節(jié) 運動創(chuàng)傷的急救
第二節(jié) 軟組織損傷的處理
第三節(jié) 運動創(chuàng)傷的治療與康復
第六章 田徑
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 投擲
第七章 籃球
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球運動基本技術
第三節(jié) 籃球運動基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 籃球競賽主要規(guī)則
第八章 排球
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球運動基本技術
第三節(jié) 排球運動基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 排球競賽主要規(guī)則
第九章 足球
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球運動基本技術
第三節(jié) 足球運動基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 足球競賽主要規(guī)則
第十章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球運動基本技術
第三節(jié) 乒乓球運動基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 乒乓球競賽主要規(guī)則
第十一章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球運動基本技術
第三節(jié) 羽毛球運動基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 羽毛球競賽主要規(guī)則
第十二章 網球
第一節(jié) 網球運動概述
第二節(jié) 網球運動基本技術
第三節(jié) 網球運動基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 網球競賽主要規(guī)則
第十三章 武術
第一節(jié) 武術運動概述
第二節(jié) 武術基本動作
第三節(jié) 二十四式簡化太極拳
第十四章 體操健美操
第一節(jié) 基本體操
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 啦啦操
第十五章 游泳
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 熟悉水性
第三節(jié) 蛙泳
第四節(jié) 爬泳
第五節(jié) 仰泳
第六節(jié) 游泳衛(wèi)生與急救
第七節(jié) 游泳競賽主要規(guī)則
第十六章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道運動概述
第二節(jié) 跆拳道運動的基本技術及組合技術
第三節(jié) 跆拳道品勢
第四節(jié) 跆拳道競賽規(guī)則
第五節(jié) 跆拳道基本功的練習方法
第十七章 散打與防身術
第一節(jié) 散打概述
第二節(jié) 防身術
第三節(jié) 散打與防身術的區(qū)別
第十八章 休閑娛樂體育
第一節(jié) 體育舞蹈
第二節(jié) 健美運動
第三節(jié) 臺球運動
第四節(jié) 瑜伽
第十九章 舞龍運動
第一節(jié) 舞龍運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 舞龍運動技術的基本要素及表現(xiàn)形式
第三節(jié) 舞龍運動技術動作內容分類
第四節(jié) 舞龍運動競賽的組織與裁判
第二十章 珍珠球運動
第一節(jié) 珍珠球運動簡介
第二節(jié) 珍珠球技術與戰(zhàn)術
第三節(jié) 珍珠球競賽規(guī)則
參考文獻