大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

第一章 認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃
故事與人生：你是哪只毛毛蟲(chóng)
第一節(jié) 有關(guān)生涯的一些概念
一、生涯
二、工作與職業(yè)
三、生涯發(fā)展
四、職業(yè)生涯
五、職業(yè)生涯規(guī)劃
第二節(jié) 幾種主要的職業(yè)生涯發(fā)展理論
一、霍蘭德理論
二、舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展理論
三、工作適應(yīng)理論
四、戈特弗雷德森（Gottfredson）的職業(yè)抱負(fù)發(fā)展理論
五、社會(huì)學(xué)習(xí)理論
六、社會(huì)認(rèn)知學(xué)習(xí)理論
七、認(rèn)知信息加工理論
八、系統(tǒng)理論
第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)的一般步驟與方法
一、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)的步驟
二、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)的方法——“五步法”
第四節(jié) 大學(xué)生制訂生涯規(guī)劃的意義
一、確定人生目標(biāo)，減少人生的失敗
二、助力大學(xué)生突破障礙、開(kāi)發(fā)潛能和自我實(shí)現(xiàn)
課堂活動(dòng)
實(shí)踐作業(yè)：生涯評(píng)估
第二章 自我認(rèn)知
故事與人生：什么才是你生命中的核桃
第一節(jié) 自我認(rèn)知概述
一、自我認(rèn)知
二、自我認(rèn)知的方法
三、自我認(rèn)知的內(nèi)容
第二節(jié) 性格探索
一、氣質(zhì)、性格和人格
二、氣質(zhì)的探索
三、大五人格理論
四、性格的探索
第三節(jié) 興趣探索
一、興趣的含義
二、興趣與職業(yè)的匹配
三、愛(ài)德華個(gè)人偏好測(cè)評(píng)
四、霍蘭德職業(yè)興趣理論
第四節(jié) 能力探索
一、能力的含義
二、能力與職業(yè)的關(guān)系
三、能力的分類
四、多元智能理論
五、技能探索
第五節(jié) 價(jià)值觀探索
一、價(jià)值觀的含義與分類
二、價(jià)值觀探索
第六節(jié) 大學(xué)生自我評(píng)價(jià)的偏差及其心理分析
一、大學(xué)生自我評(píng)價(jià)的偏差
二、大學(xué)生自我評(píng)價(jià)偏差的心理調(diào)適
三、自我認(rèn)知的結(jié)論
實(shí)踐作業(yè)：給現(xiàn)在一個(gè)期許，給未來(lái)一個(gè)回憶
第三章 環(huán)境分析
故事與人生：最大的麥穗
第一節(jié) 環(huán)境分析概述
一、環(huán)境分析的含義
二、環(huán)境信息的收集
第二節(jié) 環(huán)境探索
一、家庭環(huán)境
二、學(xué)校環(huán)境
三、工作環(huán)境
四、社會(huì)環(huán)境
第三節(jié) 未來(lái)職業(yè)發(fā)展前景預(yù)測(cè)及人才需求分析
一、未來(lái)職業(yè)發(fā)展前景預(yù)測(cè)
二、未來(lái)人才需求預(yù)測(cè)
課堂活動(dòng)
實(shí)踐作業(yè)：職業(yè)人物訪談
第四章 生涯決策
故事與人生：布利丹毛驢
第一節(jié) 生涯決策
一、生涯決策的含義
二、生涯決策的任務(wù)
三、生涯決策的影響因素
第二節(jié) 生涯決策理論
一、丁克里奇的生涯決策風(fēng)格理論
二、斯科特一布魯斯決策風(fēng)格理論
三、施恩的“職業(yè)錨”理論
第三節(jié) 生涯決策的模式和方法
一、生涯決策的模式
二、生涯決策的方法
三、生涯決策應(yīng)注意的問(wèn)題
課堂活動(dòng)：如何選擇
實(shí)踐作業(yè)：生涯人物訪談
第五章 職業(yè)定位和規(guī)劃實(shí)施
故事與人生：管道的故事
第一節(jié) 職業(yè)定位
一、職業(yè)定位的SMARTC原則
二、職業(yè)定位的步驟
三、職業(yè)定位的考慮因素
四、職業(yè)定位應(yīng)注意的問(wèn)題
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施
一、職業(yè)生涯目標(biāo)的分解
二、職業(yè)生涯各階段目標(biāo)的組合
三、制訂詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃和措施
四、職業(yè)生涯各階段的規(guī)劃重點(diǎn)
五、職業(yè)生涯目標(biāo)的實(shí)施策略
課堂活動(dòng)
實(shí)踐作業(yè)：二十一天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣
第六章 職業(yè)生涯的評(píng)估與調(diào)整
故事與人生：俞敏洪：走出“舒適區(qū)”，才能有所突破
第一節(jié) 職業(yè)生涯發(fā)展的危機(jī)與對(duì)策
一、職業(yè)生涯失敗的主要原因
二、組織環(huán)境的危機(jī)與對(duì)策
三、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)環(huán)境的危機(jī)與對(duì)策
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)估與調(diào)整
一、生涯規(guī)劃的評(píng)估與調(diào)整的目的
二、生涯規(guī)劃的評(píng)估與調(diào)整的步驟
三、職業(yè)規(guī)劃調(diào)整的原則和方法
課堂活動(dòng)
實(shí)踐作業(yè)：校外生涯體驗(yàn)活動(dòng)
附錄一 簡(jiǎn)易測(cè)試工具
附錄二 霍蘭德職業(yè)索引——職業(yè)興趣代碼與其相應(yīng)的職業(yè)對(duì)照表
附錄三 專業(yè)知識(shí)技能詞匯表
附錄四 自我管理技能詞匯表
附錄五 可遷移技能詞匯表
后記
參考文獻(xiàn)