我們身處一個容易陷入焦慮的時代，生活中幾乎人人都會焦慮。其實，焦慮源于人類居安思危的本能。這種本能可以推動我們學習和奮斗，但也會讓我們身心俱疲。如何正確地把焦慮化作實現人生理想的動力，值得每個人深思。 職場壓力是現代人最主要的焦慮來源。在本書中，擁有近二十年從業(yè)經驗的職業(yè)生涯規(guī)劃師莊振林，通過新鮮、有趣的故事，講述了職場人提升與進步路上常見的問題，一一剖析了職場焦慮存在的源頭，提出了“緩解職場焦慮的7個方法、8大模塊”，從戰(zhàn)略思維的培養(yǎng)、競爭力的修煉、目標的確立等方面給出切實有用的建議。讀懂內心真正的需求，作好整體的職業(yè)規(guī)劃，充分挖掘自身的潛能，才能多維度實現自我增值。 莊振林的這些方法，可復制、可操作，已經幫助兩萬余名學員擺脫職場困境，找到正確的努力方式，在焦慮時代走上職場精進之路。 現在，翻開本書，學習緩解職場焦慮的7個方法、8大模塊，穩(wěn)步提升技能，在焦慮時代不焦慮。
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