大學(xué)體育

基礎(chǔ)理論篇
第一章 大學(xué)體育概述
第一節(jié) 體育的起源與發(fā)展
第二節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)與現(xiàn)代社會(huì)
第三節(jié) 大學(xué)體育的目標(biāo)與使命
第二章 健康體適能
第一節(jié) 健康體適能概述
第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康的測量與評(píng)價(jià)
第三節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目的操作方法和鍛煉方法
第三章 體育鍛煉的理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 科學(xué)體育鍛煉的原理與方法
第四章 體育鍛煉與保健
第一節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)及其處理
第三節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育文化概述
第二節(jié) 東西方體育文化及其融合
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)技能篇
第六章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 走、跑、跳、投基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 田徑競賽規(guī)則簡介
第七章 足球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
第八章 籃球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第九章 排球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介
第十章 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
第十一章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十二章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介
第十三章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)基本功
第三節(jié) 初級(jí)長拳三路
第四節(jié) 散打
第十四章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 跆拳道競賽規(guī)則簡介
第十五章 游泳
第一節(jié) 游泳概述
第二節(jié) 熟悉水性練習(xí)
第三節(jié) 游泳基本技術(shù)
第四節(jié) 游泳競賽規(guī)則簡介
第十六章 軍體項(xiàng)目400米障礙
體育休閑篇
第十七章 健美操
第一節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操的基本動(dòng)作與學(xué)練方法
第三節(jié) 健美操的編排與實(shí)踐
第十八章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 體育舞蹈基本知識(shí)
第三節(jié) 體育舞蹈的基本舞姿與學(xué)練方法
第四節(jié) 體育舞蹈競賽規(guī)則簡介
第十九章 瑜伽
第一節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽體位練習(xí)
參考文獻(xiàn)
第二十章 攀巖運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 攀巖基本技術(shù)
第三節(jié) 攀巖競賽規(guī)則簡介
第二十一章 定向運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)
第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)基本技能
第四節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)（越野）競賽規(guī)則簡介
第二十二章 野外生存
第一節(jié) 野外生存概述
第二節(jié) 野外生存基本技能