父母對(duì)話青春期：讓父母的每一句話都成為孩子的加油站

D一章  識(shí)別：父母和青春期孩子的對(duì)話“卡”在哪里？
 
D一節(jié) 孩子叛逆、無(wú)法溝通的真相
一、“中二、小四病”來(lái)襲，家里多了一匹失控的
野馬
二、“隧道期”的親子溝通“變調(diào)”了
三、如何迎接來(lái)自“隧道期”的四大挑戰(zhàn)
四、盤(pán)點(diǎn)親子沖突的三大“坑”
第二節(jié) 被孩子的青春撞了腰 
一、“更年期”遇上“青春期”的事故現(xiàn)場(chǎng)
二、父母不再是孩子心目中的“超級(jí)英雄”
三、青春期的親子較量，父母輸才是贏
四、“別讓我同學(xué)看見(jiàn)你”，父母成為不被待見(jiàn)的人
五、孩子說(shuō)“憑什么”，叫板的是你的權(quán)威嗎？
六、“你這樣下去怎么得了”的預(yù)言會(huì)成真嗎？
練習(xí)：我的 13 歲與 30 歲
第三節(jié) 秒辨青春期親子溝通卡點(diǎn)
一、“量”化親子溝通的小工具
二、用好吸引法則，青春期孩子不再難搞
三、掌握規(guī)律，完成親子“能量躍遷”
第四節(jié) 低能對(duì)話構(gòu)筑親子之間無(wú)形的墻
一、“我已經(jīng)說(shuō)過(guò)一百遍了”——嘮叨：徹底堵住對(duì)話通道
二、“你從來(lái)都沒(méi)認(rèn)真過(guò)”——否定：孩子偏就做不好給你看
三、“你再不……我可要”——威脅：促使孩子將對(duì)抗堅(jiān)持到底 
四、“你跟誰(shuí)出去玩了？”——盤(pán)問(wèn)：孩子說(shuō)謊的觸發(fā)器
五、“你要多向 ×× 學(xué)習(xí)”——比較：中傷孩子價(jià)值感的利刃
 
第二章  清障：拆墻建橋，與青春期孩子這樣對(duì)話
D一節(jié) 你們的談話可能是假溝通
一、讓愛(ài)在溝通輪中轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)
二、“罵也是為你好！”愛(ài)為何會(huì)面目猙獰
三、句句都是結(jié)束語(yǔ)的空心對(duì)話，錯(cuò)失聯(lián)結(jié)
第二節(jié) 有效對(duì)話場(chǎng)景一：日常
一、孩子的房門(mén)父母敲不開(kāi)，學(xué)會(huì)“拉鏈原則”
二、孩子總是頂嘴，學(xué)會(huì)“棉花法則”
三、孩子敏感得像刺猬，學(xué)會(huì)“人事分離”的評(píng)價(jià)方式
第三節(jié) 有效對(duì)話場(chǎng)景二：情緒
一、揭秘青春期孩子為何脾氣大
二、家有“炸藥包”，父母該如何應(yīng)對(duì)孩子的負(fù)面情緒
三、抑郁焦慮來(lái)襲，父母如何傾聽(tīng)才算是理解
第四節(jié) 有效對(duì)話場(chǎng)景三：學(xué)習(xí)與交往
一、遇到困難秒變 ，父母能用“別人家的孩子”激勵(lì)孩子嗎？
二、同伴說(shuō)話比家長(zhǎng)說(shuō)話重要，如何對(duì)話才有效？
三、知道孩子“早戀”，我該怎么開(kāi)口說(shuō)？
 
第三章  重啟：修復(fù)親子關(guān)系，讓愛(ài)在對(duì)話中流動(dòng)起來(lái)
D一節(jié) 不傷父母尊嚴(yán)的和解方法
一、和解不等于跟孩子說(shuō)“對(duì)不起”
二、孩子剛打開(kāi)的心門(mén)，是怎么又被你關(guān)上的？
三、“特殊時(shí)光”小小儀式感讓孩子戀家
練習(xí)：列出你的“特殊時(shí)光”清單
第二節(jié) 用心聯(lián)結(jié)，化對(duì)抗為聯(lián)盟
一、接納感受，父母的愛(ài)，孩子不再聽(tīng)不懂
二、“低碳”溝通法，把主場(chǎng)還給孩子
三、放下非黑即白，“更多可能”讓孩子減少抵觸
四、改變溝通站位，成功與孩子結(jié)盟
第三節(jié) 治“尬聊”，不再做親子對(duì)話終結(jié)者
一、孩子討厭父母說(shuō)“聊一下”
二、話不投機(jī)半句多，“六不原則”帶父母避開(kāi)“討人嫌”的坑
三、換個(gè)角度說(shuō)問(wèn)題，孩子由對(duì)抗變感動(dòng)
第四節(jié) 家長(zhǎng)越害怕管不住，就越容易失控
一、“抱持”型父母：能量給予者
二、“失控”型父母：能量剝奪者
三、愛(ài)回自己，方能愛(ài)滿則溢
四、去除“暗黑法器”，孩子愛(ài)上溝通
 
第四章  懂得：看見(jiàn)彼此，親子共贏
D一節(jié) “我懂你”，對(duì)話孩子“冰山”下的內(nèi)在需求
一、誰(shuí)動(dòng)了青春期孩子心理穩(wěn)定“三角”
二、安全感——你的愛(ài)孩子收到了嗎？
三、歸屬感——世界那么大，哪里是接納我的地方？
四、價(jià)值感——我是不是一個(gè)有用的人？
五、青少年“內(nèi)在三角”狀況小測(cè)評(píng)
第二節(jié) “你懂我”，清晰表達(dá)，告別誤會(huì)
一、不再發(fā)火的“感受表達(dá)法”，讓孩子聽(tīng)懂父母
二、期待表達(dá)句式，讓孩子學(xué)會(huì)理解父母
三、二分模型，讓父母遇問(wèn)題不慌
第三節(jié) “看見(jiàn)彼此”，DISC 成就雙贏溝通
一、父母眼里孩子的“叛逆”，可能僅僅是因?yàn)椴涣私馑男袨轱L(fēng)格
二、三步直達(dá)，更懂彼此
三、與 D 行為風(fēng)格孩子的相處之道
四、與 I 行為風(fēng)格孩子的相處之道
五、與 S 行為風(fēng)格孩子的相處之道
六、與 C 行為風(fēng)格孩子的相處之道
第四節(jié) 從內(nèi)向外，掌握與孩子愉快合作的秘訣
一、不做“甩鍋俠”，別給孩子承擔(dān)不起的信任
二、“你值得玩一個(gè)小時(shí)的游戲”，配得感讓孩子更愿意配合
三、約法三章為何不管用？
四、用“事后諸葛亮”五步法建立有效規(guī)則
 
第五章  賦能：每一句話都可以是青春期孩子的“加油站”
D一節(jié) 父母穩(wěn)得住，孩子才能站得住
一、孩子需要父母的“確認(rèn)鍵”
二、拆解為孩子賦能的底層邏輯
三、別讓孩子的能量為父母買(mǎi)單
四、讓孩子缺乏自信的三大“死穴”
第二節(jié) 三大“陷阱”導(dǎo)致賦能變失能
一、避開(kāi)“獨(dú)立”陷阱，搭建“鷹架”
二、別讓“贊美”拖了孩子后腿
三、“標(biāo)簽”是個(gè)“捆仙繩”，還給孩子不被挾持的人生
第三節(jié) 為孩子賦能的四大溝通工具
一、“剝洋蔥”“去導(dǎo)航”法讓孩子愿意說(shuō)更多
二、兩步贊賞法讓孩子信心滿滿
三、“半杯水”焦點(diǎn)定律，關(guān)注的都會(huì)被強(qiáng)化
四、“正向資源”法，變情緒為力量的源泉
第四節(jié) 鼓勵(lì)孩子勇敢做自己，養(yǎng)出“自賦能”體質(zhì)
一、邊界對(duì)話，給孩子留個(gè)“安全角”
二、與青春期孩子的優(yōu)勢(shì)對(duì)話
三、活出擁有“四張牌”的人生底氣
四、給孩子做自己的勇氣，活出人生“高版本”