做什么都能做好：令你最佳狀態(tài)不掉線的6個職業(yè)習慣

序 / 1
第一章 追求高效能　/ 25
世界上最大的個人和職業(yè)發(fā)展實驗室　/ 29
6 個高效能習慣的確立　/ 30
只有優(yōu)勢遠遠不夠　/ 35
水漲船高—一個習慣改變一切　/ 39
高效能“精神狀態(tài)”是否存在　/ 40
檢驗HP6　/ 41
自我測試　/ 43
第一部分　個人習慣
第二章 高效能習慣1：明確目標　/ 46
明確目標的基礎要素　/ 52
下一步要明確的目標與未來有關(guān)　/ 55
練習一：設想未來的四大領域　/ 56
練習二：明確自己需要的情緒　/ 68
練習三：定義何為有意義的事　/ 73
組合練習　/ 76
第三章 高效能習慣2：激發(fā)能量　/ 79
能量的基礎要素　/ 82
練習一：釋放壓力，設定目標　/ 86
練習二：制造快樂　/ 91
練習三：提升健康水平　/ 99
做出承諾　/ 108
第四章 高效能習慣3：提升需求　/ 109
需求的基礎要素　/ 114
內(nèi)在需求　/ 114
外在需求　/ 124
不斷激發(fā)需求　/ 130
練習一：明確誰需要你的最佳表現(xiàn)　/ 131
練習二：承認目標背后的原因　/ 135
練習三：升級社交圈　/ 138
建立你需要的社交圈　/ 142
給自己原因　/ 145
第二部分　社會習慣
第五章 高效能習慣4：提高產(chǎn)能　/ 148
產(chǎn)能的基礎要素　/ 153
關(guān)于平衡工作和生活的討論　/ 155
深吸一口氣！—休息　/ 158
練習一：增加重要產(chǎn)出　/ 161
練習二：確定五大步驟　/ 167
練習三：重要技能做到精　/ 175
把時間花在刀刃上　/ 182
第六章 高效能習慣5：發(fā)展影響力　/ 183
影響力的基礎要素　/ 190
帶來改變　/ 195
練習一：教會他人如何思考　/ 197
練習二：激勵他人成長　/ 203
練習三：做出榜樣　/ 212
拒絕操控　/ 216
第七章 高效能習慣6：顯示勇氣　/ 218
勇氣的基本要素　/ 225
練習一：崇尚拼搏　/ 229
練習二：展示真我，表達雄心　/ 236
練習三：為某人而戰(zhàn)　/ 242
勇于直面復雜局勢　/ 247
第三部分　保持成功
第八章 高效能殺手：警惕三大陷阱　/ 250
陷阱1 ：優(yōu)越感　/ 255
陷阱2 ：不滿足感　/ 264
陷阱3 ：忽視　/ 271
殘酷的事實　/ 278
第九章 最重要的一件事　/ 279
自信的三個方面　/ 284
練習一：發(fā)展能力　/ 285
練習二：保持一致　/ 288
練習三：享受聯(lián)系　/ 291
一則公式與告別　/ 292
總結(jié) 高效能習慣要點　/ 296
個人習慣　/ 297
社會習慣　/ 299
致謝 / 302